介绍一下益生菌的作用 益生菌是一种对人体健康有益的菌群,能够促进肠道健康,增强免疫力,改善消化功能等。其中最有名的就是乳酸菌,它具有抗菌作用,能够抑制有害菌群生长,同时还能合成多种有益物质,如乳酸,...