益生菌是指对人体有益的微生物，可促进消化、增强免疫力、预防病菌感染等。益生菌可以通过食物或补充剂的形式摄入，下面介绍一些常见的益生菌种类及其功效。 1. 双歧杆菌 双歧杆菌是一种常见的益生菌，能够...
