益生菌的定义和功效 益生菌是指对人体有益的活菌或死菌,在人体内能够生长繁殖,调节肠道微生态平衡,维护人体健康的微生物。益生菌可以促进肠道蠕动,增强肠道蠕动能力,调节肠道菌群平衡,促进食物消化和吸收,...