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益生菌作为一种有益于人体健康的微生物,在大人和儿童中都有着重要的作用。但是,儿童和大人在食用益生菌时需要注意不同的事项和剂量。 1. 益生菌对大人的作用 益生菌可以帮助大人维持肠道菌群平衡,促进肠...