益生菌的种类及作用 益生菌是指对人体有益的活菌或死菌,它们可以通过在肠道内生长、繁殖,调节肠道菌群平衡,增强肠道免疫力,促进营养物质的吸收等多种方式维护肠道健康。常见的益生菌有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、...