老人调理肠道，益生菌是必不可少的？老年人益生菌补充的正确方法？

老年人的肠道功能逐渐下降，消化吸收能力也会减弱，容易出现便秘、腹泻等肠道问题。而益生菌可以帮助调节肠道菌群平衡，增加肠道内有益菌的数量，减少病原菌的生长，维护肠道健康。因此，老年人需要补充益生菌。...