益生菌是指能够在人体内生长繁殖并对人体有益的菌群,常见的有乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。益生菌可以调节肠道菌群平衡,增强人体免疫力,促进肠道蠕动,帮助消化吸收等。对于青少年来说,适当的补充益生菌可以...
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