类似爽舒宝的益生菌有啥(10款类似爽舒宝的优质益生菌推荐，助你健康养生)

10款类似爽舒宝的优质益生菌推荐

随着人们生活水平的不断提高，人们对健康的呵护也越来越重视。而益生菌作为一种重要的生物活体，被越来越多的人所熟知和使用。因此，本文将推荐10款类似爽舒宝的优质益生菌，帮助你更好地健康养生。

1. 双歧杆菌Bifidobacterium

双歧杆菌是为常见的益生菌之一，它能够抑制有害菌生长，促进肠道健康。同时，它还能够调节肠道菌群，提高肠道力。市面上常见的双歧杆菌产品包括：金口健、乳酸菌双歧杆菌粉等。

2. 脱脂乳杆菌Lactobacillus acidophilus

脱脂乳杆菌是一种能够在肠道内生存的益生菌，它能够调节肠道菌群，减少有害菌株数量，提高肠道力。市面上常见的脱脂乳杆菌产品包括：惠氏婴儿双歧杆菌、多美滋乳铁蛋白片等。

3. 乳酸杆菌Lactobacillus casei

乳酸杆菌是一种可以帮助增加肠道有益菌群数量的益生菌。它能够、缓解，同时还能够提高人体力。市面上常见的乳酸杆菌产品包括：可立克、星华玛特、丽得姿乳酸菌等。

4. 古生菌Bacillus coagulans

古生菌是一种耐酸、耐高温的益生菌，能够在肠道内生存繁殖，维持肠道健康。其主要作用是调节肠道菌群，增加有益菌株数量，减少有害菌株数量。市面上常见的古生菌产品包括：微生态古生菌、维健古生菌等。

5. 丝状芽孢杆菌Bacillus subtilis

丝状芽孢杆菌是一种产生辅酶Q10、VB1、VB2等多种营养物质的益生菌，能够增强人体力，维持肠道菌群平衡。市面上常见的丝状芽孢杆菌产品包括：博纳康、智立轰等。

6. 巨菌芽胞杆菌Bacillus clausii

巨菌芽胞杆菌是一种大肠杆菌科的益生菌，它能够快速繁殖并在肠道内生存，增加肠道有益菌群数量，减少有害菌群数量。同时，它还能够帮助维持肠道正常功能，增强人体力。市面上常见的巨菌芽胞杆菌产品包括：开浦创想、益生元、肠可宁等。

7. 酪酸菌Butyric acid bacteria

酪酸菌是一种能够产生丙酸、丁酸、酪酸等有机酸的益生菌，能够维持肠道正常功能，提高肠道力。它还能够降低、抑制细胞生长。市面上常见的酪酸菌产品包括：昂克莱、奥利司他、费古泰尔等。

8. 叶酸杆菌Lactobacillus rhamnosus

叶酸杆菌是一种常见的益生菌，它能够调节肠道菌群，增加肠道有益菌数量，减少有害菌数量。同时，它还能够促进肠道蠕动，缓解。市面上常见的叶酸杆菌产品包括：巴氏幼儿叶酸块、爱立普、艾舒丁等。

9. 纤维菌杆菌Bacteroides

纤维菌杆菌是一种能够分解膳食纤维的益生菌，它能够维持肠道正常功能，促进肠道蠕动。同时，它还能够调节肠道微生态平衡，提高人体力。市面上常见的纤维菌杆菌产品包括：安利维生素等。

10. 乳链球菌Streptococcus thermophilus

乳链球菌是一种能够分解乳糖的益生菌，它能够促进肠道蠕动，缓解。同时，它还能够增加肠道有益菌群数量，降低有害菌群数量，维护肠道健康。市面上常见的乳链球菌产品包括：公主乳酸菌、克林菲尔等。

总之，益生菌对于维护人体健康有着重要的作用，但要选择适合自己的益生菌品牌。希望以上推荐的10款类似爽舒宝的优质益生菌能够帮助您更好地健康养生。