红葡萄益生菌做法(手制红葡萄益生菌,营养美味又健康)

作者:保鹤网|分类:益生菌品牌|标签:泡腾片钙片益生菌 益生菌可以燃脂肪 推荐孕妇用益生菌

简介

红葡萄益生菌是一道营养美味又健康的食品,它的制作过程十分简单,只需要一些简单的食材和耐心,就能制作出新鲜美味的红葡萄益生菌。

所需材料

制作红葡萄益生菌所需的材料十分简单,只需要准备好以下原材料:

新鲜葡萄

酵素菌粉

椰糖或红糖

白砂糖

制作过程

以下是红葡萄益生菌的简单制作过程:

将新鲜葡萄洗净,用手或刀轻轻捏开,将果肉取出装入一个容器中

将酵素菌粉倒入容器中,加入椰糖或红糖、白砂糖和少量盐,根据口味适量增减

加入水,水量好是葡萄的2倍左右,搅拌均匀后覆盖保鲜膜,用橡皮筋勾住封口处

放置于室温下,每隔一段时间用勺子搅拌一下,让酵素呈现良好的发酵状态

待发酵时间达到一定程度后,将酵母菌体从液体中过滤出来,装入密封容器中存放入冰箱中,即可食用

食用方式

红葡萄益生菌可以用来饮用、加入冰淇淋、果仁等食品中,还可以搭配饼干、面包一起食用,食用方式非常多样化。

营养价值

红葡萄益生菌具有非常高的营养价值,其中包括以下几个方面:

葡萄富含多种天然营养成分,如维生素C、钾、镁、铁等。益生菌富含益生菌,有助于调节肠道菌群平衡,增强力

红糖可以提高红球数量,缓解疲劳,还可以调节、,。

注意事项

在制作红葡萄益生菌的过程中,需要注意以下几点:

红葡萄益生菌做法(手制红葡萄益生菌,营养美味又健康)

酵母菌粉需要保证新鲜度,不要使用过期的酵母菌粉

添加的糖等食材的量需要根据个人口味适量增减,过甜的效果可能会降低食用效果

在发酵过程中需要经常搅拌,保证酵素呈现良好的发酵状态

红葡萄益生菌不仅美味可口,非常适合长时间使用电脑和手机的上班族食用,同时也是孕妇、产妇和婴幼儿的营养佳品,但是也要注意适量食用,不要过量大量食用。

21 03月

2024-03-21 02:54:23

文章编号:-10004
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