真的好用的益生菌有哪些(益生菌推荐：这些好用的产品值得一试)

益生菌简介

益生菌是一种对人体有益的，被称为“友善菌”或“肠道保健菌”。它们可以助于维持人体的身心健康，尤其是对消化系统的帮助尤为显著。除此之外，益生菌还可以帮助食物和提高力。虽然人体肠道内本身就有益生菌，但因为担心日常饮食营养不足，许多人都会通过食用益生菌补充剂的方式来增加益生菌的数量。

好用的益生菌推荐

1. Garden Of Life Raw Probiotics Women

Garden Of Life Raw Probiotics Women 是一个专门为女性设计的益生菌补充剂，其中包含了85亿个活性益生元和16种不同的益生菌。这种益生菌补充剂能够非常直接地提高肠道健康，同时也可以帮助平衡体内的激素水平。

2. Now Foods Probiotic-10 100 Billion

Now Foods Probiotic-10 100 Billion 是一个非常容易购买的益生菌补充剂，价格也比较实惠。它有多种不同的益生菌组成，可以帮助人们维持肠道健康。与其他益生菌补充剂不同的是，这种产品每一片都含有1000亿个活性益生菌。因此，它尤其适合那些肠道功能极度失调或者已经每天食用其他益生菌补充剂，但是仍然感觉效果不太明显的人群使用。

3. Bio-Kult Advanced Probiotic

Bio-Kult Advanced Probiotic 是一款非常好用的益生菌补充剂，它中所含有的14种不同的活性益生菌能够帮助人们降低患率。这种益生菌补充剂能够有效减轻肠道，并且对于缓解和等问题也非常有效。当然，Bio-Kult Advanced Probiotic中每一片所含有的益生菌数量也非常的适中。

4. Culturelle Digestive Health Daily Probiotic

Culturelle Digestive Health Daily Probiotic 是一种常见的益生菌补充剂，它所含有的种类和活性益生元数量是非常适中的，因此适合绝大多数人体内益菌不足的情况下使用。通过补充这种益生菌补充剂，能够有效地维持肠道健康和促进食物消化。

5. Renew Life Ultimate Flora Extra Care 50 Billion

Renew Life Ultimate Flora Extra Care 50 Billion 是一种高效的益生菌补充剂，中所含有的50亿个活性益生元能够快速支持肠道健康。这种益生菌补充剂中含有12种不同的益生菌，能够帮助人们加强力，并且对于消化系统的缓解也非常有效。

小结

大量的科学研究表明，益生菌对身体健康有着重要的作用。在现代饮食中，许多人可能缺乏足够的益生菌，这时候食用一些益生菌补充剂就可以增加身体内益生菌数量。上面推荐的5款产品，都在市场上有着较高的关注度和认可度，并且都能够有效地增加肠道健康。在选择使用益生菌补充剂时，要注意选择符合自己需求的产品，建议咨询医生或营养师的意见以获得更好的效果。