益生菌降尿酸临床(益生菌有助于降低尿酸水平,临床研究证实)

作者:保鹤网|分类:益生菌吃法|标签:广州版合生元益生菌 去火的益生菌宝宝 鸽子益生菌调理肠胃

什么是尿酸?

尿酸是由人体分解嘌呤产生的一种代谢产物。嘌呤存在于高蛋白食物中,如肉类、海鲜、豆类和蘑菇等。人体摄入过多高嘌呤食物,就容易使尿酸水平升高。

高尿酸的危害

益生菌降尿酸临床(益生菌有助于降低尿酸水平,临床研究证实)

尿酸超出正常范围可能会引发痛风、尿酸性等。由于尿酸不易溶于水,过多的尿酸会在液中沉积,形成尿酸结晶,导致痛风发。同时,在尿酸水平长期升高的情况下,会对脏造成一定的损害,引起尿酸性,甚至会造成功能衰竭。

益生菌介绍

益生菌也被称为“好菌”,是指能够促进肠道健康的微生物。人体的肠道中寄生着大量的微生物,这些微生物中有一部分是益生菌。益生菌能够通过抑制有害菌的生长,增强人体力,维持肠道正常运转等方式,保护人体健康。

益生菌降尿酸的原理

益生菌能够通过多种方式降低尿酸水平:

促进尿酸排泄:益生菌能够增加肠道内乳酸菌的数量,通过肠道--轴促进尿酸的排泄。

抑制尿酸合成:益生菌能够降低xanthine氧化酶和磷酸核酸(DNA/RNA)酶的活性,阻止嘌呤代谢过程中的尿酸合成。

作用:益生菌含有多种物质,能够抑制氧产生和DNA氧化,保护身体免受的损害,防止尿酸积聚。

益生菌降尿酸的临床研究

研究表明,益生菌能够在一定程度上降低尿酸水平。一项纳入了80名高尿酸症患者的随机对照试验表明,口服益生菌可以显著降低患者的尿酸水平,同时提高体内的水平(Lu et al., 2011)。另外,还有研究发现,肠道微生物群的紊乱会导致中尿酸水平的升高,而益生菌可以调节肠道微生物群的结构和数量,从而起到降低尿酸水平的作用(Guo et al., 2020)。

怎样选择益生菌产品

选择益生菌产品时需要注意以下几点:

菌种多样,数量充足:选择菌种丰富、数量充足的产品,有利于维持肠道健康。

活菌量高:好选择活菌量较高的益生菌产品。

产地清晰:购买时好选择产地清晰、标注清楚的产品。

选择著名品牌:选择知名品牌的产品,有利于保障产品的质量。

益生菌与低尿酸饮食的联合使用

除了口服益生菌,低尿酸的饮食同样重要。建议患者减少高嘌呤食物的摄入,如肉类、海鲜、豆类和蘑菇等,多吃粗细粮搭配的蔬菜水果,促进身体健康。同时,益生菌与低尿酸饮食组合使用,效果更佳。

结语

益生菌通过促进尿酸排泄、抑制尿酸合成和作用等多种途径,对降低尿酸水平有积极的作用。选择质量优良的益生菌产品并与低尿酸饮食联合使用,可以帮助患者更好地维护肠道健康和身体健康。

17 03月

2024-03-17 02:52:35

文章编号:-10005
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