益生菌粉的保质期(长效保鲜，益生菌粉的保质期技巧！)

什么是益生菌粉？

益生菌是指在宿主肠道内，能够产生有益影响而不会引起的微生物。益生菌粉则是将这些益生菌进行提取、分离、培养、冻干或喷雾干燥、制成的粉末状产品。

益生菌粉的保质期问题

益生菌粉是一种易于保存和携带的保健品，但在购买和使用时要注意其保质期。

益生菌的寿命非常短暂，如果在它们所需要的环境条件下维持不住，几乎都会死亡。因此，在存储过程中，对于益生菌的存储和保鲜尤为重要。

目前市场上质量好的益生菌粉通常都有长效保质期，比如3年、5年等，这是因为它们经过了严格的工艺处理，在生产过程中已经消除了自然环境的影响。但是，一旦打开了益生菌粉的包装，建议尽快食用或尽快封存，以保证其品质。

益生菌粉的保质期技巧

1.存储温度：益生菌的生长和活力存在保温和温度控制的要求，维护其佳生长需要温度低于20℃，所以建议将益生菌粉放在阴凉干燥的地方存储，例如冰箱。

2.避免阳光直射：高温和阳光会破坏益生菌，因此要避免阳光直射。

3.防潮：其实不仅是益生菌，任何食品都不能潮湿，否则都会引起霉菌、的滋生，影响食品的质量和口感。

4.勿使用潮湿的勺子：即便是使用干净的勺子取益生菌粉，也要保证其干燥，否则在勺内的水分可能会与益生菌粉产生反应，导致其品质下降。

5.严格按照剂量使用：使用益生菌粉时，严格按照说明书上的剂量使用，建议饭后30分钟或空腹时饮用。

益生菌的功效

哈佛大学医学院5年前曾进一步揭示出肠道微生物对健康和意识形态的重要影响，终发现肠道微生物种类与人的身体和心理健康密切相关。而益生菌在这个生态系统中起着举足轻重的作用。它们的功能远不止维持肠道微生态平衡，对于力、调节情绪、改善肠胃道消化能力等都有积极的正面作用。

首先，益生菌对于稳定肠道微生态很有帮助，能够减少有害菌、提高力。

其次，益生菌的作用也能够改善情绪，心理健康与肠道菌群紧密相关。研究指出，肠道菌群的改变甚至与情绪调节障碍有关联。

后，益生菌也有助于提高肠胃道消化能力，改善等消化方面的问题。

结语

益生菌粉不仅具有长效保鲜期，而且不存在副作用、安全性高，因此越来越受到人们的青睐。购买时要认准正规厂家、注意储存和使用，有了良好的习惯才能更好的享受益生菌的带来的健康效益。