益生菌吃到嘴里结成一团(益生菌又粘又黏，怎么回事？)

什么是益生菌？

益生菌，通常又被称为“好菌”，是一种微生物，可以生存在人体内或外，对人体有益。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。益生菌不仅可以帮助人体分解食物、促进肠道蠕动、促进力，还能降低患上某些的风险，如心、性肠等。

为什么益生菌会又粘又黏？

说到益生菌，不得不提它的质地。益生菌有着极强的黏附力。 这种黏附力 源于益生菌自身表面的多糖和设想的分泌物。多糖是一种大分子碳水化合物，能够在细胞膜表面上形成复杂的网状结构，这种结构可以让益生菌给人一种黏黏糊糊的感觉。另外，益生菌分泌物中的类脂类物质，也会使它的质地变得更为黏稠。这两种物质的存在，使益生菌在肠道中能够更加牢固地附着于肠壁上，发挥出更好的作用。

益生菌的剂型

益生菌是目前常见的大多数益生菌制剂的主要成分。 常见的益生菌剂型有固态制剂、液态制剂、乳酸制品和胶囊制剂等等。固态制剂中典型的益生菌多孢菌是著名的一种。液态制剂的主要成分是乳酸菌和酿酒酵母。乳酸制品包括酸奶、酸性奶饮料和有益菌饮料以及很多种豆腐。胶囊制剂则是将益生菌加工制成胶囊成品，它更为方便，可以随时、随地地补充益生菌。

益生菌对肠道功能的影响

肠道是我们大的系统，同时也是与外界直接的接口。它被赋予了许多重要的生理功能。然而，现代人大多数吃的都是重口味的高油腻、高盐、高糖、高脂肪的食物，这会导致肠道实际上是遭受了一场灾难。肠道内部平衡失调，严重影响肠道健康。而益生菌的发现，就是对肠道健康好的保护和修护工具之一。益生菌通过降低内毒素的生成，改善肠道机械屏障，改善肠道环境等方面，都能使肠道恢复健康状况。而且，它在帮助肠道方面也有着显著的疗效，消除多余的废弃物，避免产生二次污染。

益生菌的适用症

益生菌有很多适用症。比如说， 易患的婴儿、患者、肠胃功能紊乱者、患有溃疡性结、克罗恩等自然的人群以及进行肠道手术的人群，都可以用益生菌进行相应的。此外，一些人群在使用长期抗生素等药品后，需要适当的补充益生菌维护肠胃平衡， 避免不良反应 的出现。

益生菌如何使用

益生菌不仅在方面有用，同样在日常饮食中，通过饮食增加益生菌的摄入量也是非常重要的。比如常吃一些有益菌发酵的食品， 酸奶、粥、发酵面食等都是很好的益生菌来源。另外需要指出的是，每个人的需要量是不同的，在使用益生菌之前，应该咨询医生，确定自己的有效剂量。

结语

益生菌的发现，为人们的健康保驾护航。它不仅可以修复肠道生态，简化人们的日常护理，同时也可能对症等其他的有帮助。但是，它仍然是需谨慎使用的药剂，如果用量过多、品质不过关，也会对人们的健康造成风险。所以，在使用之前，要仔细检查每个益生菌制剂、遵从医生的建议、了解自己的身体状况等。总之，益生菌的种类很多，在使用时一定要留意自己的需求和可接受的剂量。