益生菌40种(40种益生菌推荐：促进健康的微生物益友)

40种益生菌推荐：促进健康的微生物益友

益生菌是一种存在于肠道的益生微生物，对于人体健康具有重要的促进作用。这些微生物可以提高力、促进肠道消化和吸收、、调节情绪等。下面介绍了40种益生菌推荐，帮助您更好地维护肠道健康。

Lactobacillus plantarum

这种益生菌在大肠和小肠都有分布，可以抑制有害菌生长，促进食物消化，缓解肠胃不适、等情况。

Lactobacillus acidophilus

这种益生菌能够平衡肠道菌群，维持肠道健康；它还有帮助消化、增强力和防止的作用。

Bifidobacterium lactis

这种益生菌能够增强肠道力，减少，降低发生率；同时它还能缓解等肠道问题。

Lactobacillus rhamnosus

这种益生菌能够促进肠道健康，减缓肠胃不适和；同时它还有助于降低、改善等效果。

Bifidobacterium infantis

这种益生菌能够保护肠道黏膜，降低发生率；同时它还有缓解、减轻肠胃不适的作用。

Lactobacillus casei

这种益生菌能够降低、增强系统、调节肠道菌群等。同时它还有利于口腔问题、降低紊乱等。

Bifidobacterium bifidum

这种益生菌能够舒缓肠胃不适、缓解、降低反应等；同时它还有助于消化食物、增强功能。

Lactobacillus reuteri

这种益生菌能够保护肠道黏膜，增强肠道力；同时它还有缓解、消化食物的功效。

Streptococcus thermophilus

这种益生菌能够促进食物消化、减轻肠胃不适、提高力；同时它还有助于消化乳制品、促进钙吸收。

Lactobacillus fermentum

这种益生菌能够降低、维护肠道健康；同时它还有缓解、减轻等效果。

Bifidobacterium longum

这种益生菌能够促进食物消化和吸收、增强肠道力，降低肠道发生率；同时它还有助于缓解、调节情绪等。

Lactobacillus helveticus

这种益生菌能够促进钙吸收、消化蛋白质；同时它还有缓解、提高力等多重效果。

Bifidobacterium breve

这种益生菌能够保护肠道黏膜、增强肠道力、减少；同时它还有促进食物消化和吸收、等作用。

Lactobacillus bulgaricus

这种益生菌能够增强力、维护肠道平衡；同时它还有激活食物酵素、缓解等功效。

Bifidobacterium bifidus

这种益生菌能够平衡肠道菌群、增强功能、；同时它还有缓解、改善状态等作用。

Lactobacillus paracasei

这种益生菌能够增强力、平衡肠道菌群、调节肠胃功能；同时它还可以促进钙吸收、调节情绪等。

Bifidobacterium animalis

这种益生菌能够促进食物消化和吸收、增强肠道力，平衡肠道菌群；同时它还有缓解、改善状态等作用。

Lactococcus lactis

这种益生菌能够促进肠道健康、增强力；同时它还有利于食物消化、缓解等效果。

Bifidobacterium lactis HN019

这种益生菌能够增强肠道力、降低发生率；同时它还有缓解、促进食物消化的作用。

Lactobacillus salivarius

这种益生菌能够维护肠道平衡，促进肠道健康；同时它还有缓解、降低肠发生率等作用。

Bifidobacterium lactis BB-12

这种益生菌能够促进食物消化和吸收、增强肠道力、调节肠道菌群；同时它还有缓解、降低发生率的效果。

Lactobacillus gasseri

这种益生菌能够促进食物消化和吸收、调节肠道菌群、维护肠道平衡；同时它还有缓解、改善肌肉状态等功效。

Bifidobacterium lactis DN-173010

这种益生菌能够增强肠道力、平衡肠道菌群，和；同时它还有缓解、促进食物消化的效果。

Lactobacillus johnsonii

这种益生菌能够维护肠道健康、平衡肠道菌群、调节情绪；同时它还可缓解、调整肌肉状态等。

Bifidobacterium lactis BL-04

这种益生菌能够增强力、平衡肠道菌群、减少发生率；同时它还有缓解、促进食物消化的功效。

Lactobacillus acidophilus NCFM

这种益生菌能够平衡肠道菌群、增强肠道力；同时它还有缓解、有效加重等。

Bifidobacterium longum BB536

这种益生菌能够增强力、平衡肠道菌群、和；同时它还有缓解、降低体脂、调节情绪状态等作用。

Lactobacillus fermentum ME-3

这种益生菌能够维护肠道健康、增强力；同时它还有缓解、加重、保护等多重效果。

Bifidobacterium bifidum BGN4

这种益生菌能够平衡肠道菌群、维护肠道健康；同时它还有缓解、调整情绪、促进力等多重效果。

Lactobacillus crispatus

这种益生菌能够保护肠道黏膜、增强肠道力；同时它还有缓解、消化食物等作用。

Bifidobacterium animalis subsp. lactis Bb-12

这种益生菌能够增强力、平衡肠道菌群、调节肠胃功能；同时它还有缓解、促进食物消化等效果。

Lactobacillus brevis

这种益生菌能够提高力、维护肠道平衡；同时它还有缓解、促进钙吸收等作用。

Bifidobacterium animalis subsp. lactis HN019

这种益生菌能够增强肠道力、减少和；同时它还有缓解、促进食物消化的效果。

Lactobacillus plantarum 299v

这种益生菌能够提高力、维护肠道平衡；同时它还有缓解、消化食物等作用。

Bifidobacterium animalis subsp. lactis DN-173010

这种益生菌能够增强肠道力、平衡肠道菌群，和；同时它还有缓解、促进食物消化的效果。

Lactobacillus acidophilus La-14

这种益生菌能够平衡肠道菌群、增强肠道力；同时它还有缓解、有效加重等。

Bifidobacterium lactis Bi-07

这种益生菌能够增强力、平衡肠道菌群、减少发生率；同时它还有缓解、促进食物消化的功效。

总结

以上就是40种益生菌的推荐建议，每种益生菌各具有不同的功效，可以根据个人需要进行选择和搭配。通过适当的膳食和补充益生菌，有助于加强力、维护肠道健康、缓解肠胃不适等，提高身体的健康和。