益生菌吸收途径图(益生菌吸收途径图：肠道“接收”技能大盘点)

什么是益生菌？

益生菌是指对人体有益的菌种，可以通过口服、食用、注射等途径添加到人体内，改善肠道菌群失衡、增强力、促进消化系统健康等。目前市场上常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。

益生菌如何进入人体？

益生菌有两种常见的进入人体的方式：口服和注射。口服途径是常用的方式，可以通过食物、饮料、口服制剂等方式摄入。注射途径一般是针对严重的方式，例如使用益生菌注射剂、道等。

益生菌如何吸收到肠道？

益生菌进入人体后，需要克服胃酸和胆汁的存在，才能到达肠道吸收。此过程需要一定的时间，因此益生菌摄入后并不是立即就能发挥作用。

在经过胃酸和胆汁的阻挠后，益生菌可以通过三种方式吸收到肠道：

直接作用

益生菌通过肠道黏膜上皮细胞直接进入系统，在肠内外发挥作用。这种方式适用于产生抗生素、酸性环境和胆汁可耐受等特点的乳酸杆菌。

跨过肠道壁

益生菌通过肠道黏膜细胞之间的微细结构缝隙跨越肠道壁，进入系统，这个过程称为“肠障碍”，比如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。

通过肠道移植

益生菌依靠肠道上皮细胞的内向转运蛋白质，通过活性转运进入肠内容物。随着滞留时间的延长，进入肠道的益生菌会逐渐增多，与人体自身形成肠道菌群平衡状态。

吸收益生菌的影响因素

益生菌的吸收受多方面影响：

道

道会改变道环境，可能影响益生菌的孳生、存活和吸收。例如胃酸过多或肠黏膜受损，会使益生菌数量减少。

摄入途径

不同的摄入途径会影响益生菌的吸收，例如口服制剂和食物的吸收效果可能不同。

力水平

力低下的人对益生菌的吸收能力较弱，例如艾滋、患者等。

益生菌的作用

益生菌具有、调节肠道菌群平衡、营养平衡等多种作用：

增强力

益生菌可以通过调节肠道菌群平衡，增强人体，减少外部原体侵入，多种的发生，例如肠胃、道等。

修复肠黏膜

益生菌可以生产且分泌生长因子，刺激肠黏膜细胞的生长分裂，促进肠黏膜修复。同时，益生菌具有作用，可以减少对肠黏膜细胞的损伤。

促进营养吸收

益生菌可以分解食物并释放营养物质，增强肠道对营养物质的吸收，促进人体内营养的平衡。

结语

益生菌的吸收途径及其作用是一项重要的研究领域。在保持健康、方面，益生菌的作用不可忽视，因此选择适当的摄入途径、增加益生菌摄入量，对维持人体健康有着积极的促进作用。