益生菌有没有传染(益生菌是否具有传染性？)

什么是益生菌

益生菌是一种通过摄入使人体内“好”增殖的微生物，真正的益生菌必须满足能够在人体内生长，对人体健康有好处，不能引起等条件。益生菌通常被应用于改善肠道菌群、增强功能、调节等保健和领域，是近年来备受瞩目的话题。

益生菌是否具有传染性

关于益生菌是否具有传染性的问题，有人会觉得益生菌和菌类似，有传染性可能会影响到健康。但事实上，益生菌与常见的肠道原菌不同，是益生菌菌种中为优良、且被广泛应用的微生物，对人体无害，不会导致。

益生菌如何保证质量安全

与药品一样，益生菌的质量安全也是人们比较关注的话题，正确选用安全的益生菌产品是保障健康的前提。一般来说，稳定的益生菌菌株应该具有产生EVA、FEA等成分，而不会产生毒素等危害人体的物质。此外，对于益生菌的选用，需要根据个人需要，在品牌可信、生产工艺严谨、无造假、无添加剂的前提下选择知名品牌，并注意规范按照说明书使用。

益生菌与乳酸菌的区别

益生菌和乳酸菌都是在肠道内能产生对人体有益因素的微生物。但是，益生菌所包含的微生物种类更加丰富，能够发挥比乳酸菌更加广泛的作用。同时益生菌菌种的数量、品种和有效数量也是衡量益生菌质量和功效的重要指标。因此，不少功能性食品的主要厂商都会在乳酸菌的基础上，加入多种益生菌，以提高产品的效果。

建议合理补充益生菌

现在随着生活方式和生活环境的变化，人们对于健康的需求越来越强烈，益生菌作为一种新型保健品受到了广泛的关注和欢迎。但是需要注意，只有在科学补充益生菌的情况下，才能够发挥益生菌的作用，不能过量或超标，否则可能会出现不适等问题。建议在日常饮食中合理增加益生菌摄入，通过选择合理的益生菌制剂，科学合理补充益生菌，更好地促进肠道健康。