儿童补充哪种益生菌最好(如何选购益生菌？专家指出，儿童最需要的是这种……)

什么是益生菌？

益生菌是一种对人体有益的微生物。我们肠道内正常生存的微生物即为益生菌，它们可以帮助我们消化食物、腐败、促进营养吸收和增强。

为什么儿童需要益生菌？

儿童的肠道较成人较弱，容易受到外界菌的攻击，益生菌可以帮助增强儿童的肠道，从而保护他们的身体健康。

此外，儿童在生长发育期间，营养的吸收对于身体发育至关重要，而益生菌可以促进营养吸收，让儿童更好地发育。

如何选购益生菌？

选择合适的益生菌应该从以下几个方面考虑：

菌株种类：不同的益生菌对人体有着不同的作用。比如，双歧杆菌可以缓解，而嗜热链球菌可以促进酸奶发酵。因此在选择益生菌时应该根据个人情况选择不同的菌株种类。

菌株数量：一般来说，益生菌的数量越多，对肠道的作用就越大。因此，在选择益生菌时应该注意菌株数量是否足够，一般来说约为10亿～100亿个CFU。

儿童年龄段：不同年龄的儿童肠道环境与成人差异较大，因此选择适合儿童年龄段的益生菌也非常重要。

儿童需要的益生菌种类是什么？

专家指出，对于儿童而言，需要的益生菌种类是双歧杆菌。

双歧杆菌是一种消除菌和促进肠道健康的益生菌。它能够生成有益的短链脂肪酸，促进肠道蠕动，增加肠道黏膜细胞数量，并且具有调节和作用。因此，对于儿童的肠道健康起到了极为重要的作用。

综上所述，选择适合儿童的益生菌时应该注意菌株种类、菌株数量和儿童年龄段等因素。对于儿童而言，需要的益生菌种类是双歧杆菌，它能够促进肠道健康和提高肠道。