乳糖类益生菌排名(乳糖类益生菌：2021年十大排名前沿汇总)

介绍

随着人们对肠道健康的重视，乳糖类益生菌成为了备受关注的话题。乳糖类益生菌是指可以利用乳糖为能源的益生菌，对人体肠道生态平衡和调节具有积极的作用。在2021年，有不少研究对乳糖类益生菌进行了排名，以下是前沿汇总。

排名

根据2021年的排名结果，以下为乳糖类益生菌排名前十：

Lactobacillus rhamnosus GG

Bifidobacterium animalis subsp. lactis BB-12

Lactobacillus acidophilus NCFM

Bifidobacterium longum BB536

Bifidobacterium bifidum BB-06

Lactobacillus paracasei Lpc-37

Lactobacillus fermentum PCC

Lactobacillus reuteri ATCC 55730

Lactobacillus casei Shirota

Bifidobacterium lactis Bl-04

详解

1. Lactobacillus rhamnosus GG：是目前广泛研究的乳糖类益生菌之一，具有调节系统、缓解和等作用。

2. Bifidobacterium animalis subsp. lactis BB-12：可维持肠道菌群平衡、肠道和易感性。

3. Lactobacillus acidophilus NCFM：具有增强肠道性、改善受和降低肠道等作用。

4. Bifidobacterium longum BB536：可改善、缓解和等肠道问题，同时还能增强力。

5. Bifidobacterium bifidum BB-06：能改善和，缓解肠道和反应。

6. Lactobacillus paracasei Lpc-37：能提高肠道力，缓解肠道，改善和等症状。

7. Lactobacillus fermentum PCC：可改善受、肠道和增强力。

8. Lactobacillus reuteri ATCC 55730：能调节肠道菌群平衡和系统，缓解肠道和反应。

9. Lactobacillus casei Shirota：能提高力、缓解和，改善肠道菌群平衡。

10. Bifidobacterium lactis Bl-04：具有原菌、调节肠道功能和提高钙吸收等作用。

结论

乳糖类益生菌在维持肠道健康、防肠道和增强力等方面具有重要作用。以上排名为人们选择乳糖类益生菌产品提供了科学依据，但每个人的肠道情况不同，选择合适的益生菌产品需要结合个人具体情况，遵医嘱使用。