产妇益生菌用法用量(产妇使用益生菌的正确方法及剂量说明)

产妇益生菌用法

产妇在生产后因为身体正在恢复期，排便不畅通和是很普遍的问题，此时补充益生菌可以帮助产妇恢复肠道健康，增强力，提高营养吸收。但是，如何正确地使用益生菌才能获得好的效果呢？以下是产妇使用益生菌的正确方法及剂量说明。

益生菌种类选择

市场上的益生菌种类繁多，有乳酸杆菌、双歧杆菌等，针对不同肠道健康问题有不同的作用。产妇可以咨询医生或药师，根据自身情况选择合适的益生菌种类。建议选择含有Bifidobacterium lactis、Lactobacillus acidophilus等活菌量高、数量多，品牌正规、来源有保证的益生菌制剂，如拜阿司匹林益生菌。

剂量用量说明

在使用益生菌时，剂量与用量也是十分重要的。建议使用剂量标准、用法简单且易于使用的冷藏保鲜型益生菌制剂。在使用时，产妇可以将益生菌粉末直接加入温水搅拌后服用。如需混合冲泡，建议选择婴儿瓶或奶瓶加热一些温水，加入益生菌粉末并摇晃均匀后即可饮用。针对缺乏益生菌的新生儿和产后用药，每日推荐饮用50-150亿益生菌。对于肠道不健康的产妇，每日推荐饮用250亿益生菌，服用时间一般为睡前或早上空腹，以便营养大化的吸收。

益生菌使用注意事项

产妇在使用益生菌时，需要注意以下事项：

1. 购买益生菌产品时，要选择品牌可靠、来源明确的正规制剂；

2. 在服用益生菌前要先进行试验，以免出现反应；

3. 在服用过程中，如有不良反应或情加重，应立即停止使用并向医生咨询；

4. 在使用益生菌期间，尽量避免饮酒、吸烟等不良习惯，保证养生，尤其是在女性体内菌群平衡不齐时。

总之，益生菌在产妇恢复期用途广泛，但只有正确合理的用法和服用剂量才能发挥其好的功效。采取合理的生活习惯，以及有规律的饮食、适量运动，配合益生菌的正确使用，可以有效地增强机体健康。