益生菌蛋糕制作方法视频(学做益生菌蛋糕视频教程,简单易学无需担心食材。)
介绍
益生菌蛋糕是一种结合了健康饮食和口感美味的蛋糕。这种蛋糕不仅富含维生素和矿物质,而且还含有活性益生菌。通过食用这种蛋糕,我们可以改善肠道健康、增强和增进营养吸收。
食材准备
制作益生菌蛋糕所需的食材非常简单。我们需要:面粉250克,盐1/2小勺,鸡蛋3个,糖100克,牛奶125毫升,橄榄油60毫升,发酵粉6克和益生菌80毫升。所有的这些食材都可以在当地的超市或健康食品店购买到。
步骤
制作益生菌蛋糕的步骤非常简单,下面我们来一步步的了解:
第一步:预热烤箱
将烤箱预热至摄氏180度。
第二步:制作面糊
将面粉过筛后,加入盐和发酵粉,搅拌均匀。在另一个碗中,将鸡蛋、糖和牛奶混合在一起,打散后,加入橄榄油和益生菌,再次搅拌均匀。将湿性材料倒入干性材料中,轻轻搅拌均匀即可。
第三步:烤制蛋糕
将面糊倒入准备好的模具中,放入已经预热好的烤箱,烤箱内置中层,烤25-30分钟,直到金黄色。可以使用牙签测试蛋糕是否熟透。
优化建议
为了使益生菌蛋糕味道更加美味和健康,我们可以在制作过程中进行一些优化:
改变材料
如果你想制作无麸质蛋糕,可以使用燕麦粉或者杏仁粉来替换普通面粉。这样制作出来的蛋糕更加健康美味。
加入果汁或果泥
为了使益生菌蛋糕更加美味,我们可以加入一些新鲜的水果。比如说,我们可以加入苹果或者柠檬的果泥,来使蛋糕更加特殊。此外,你还可以添加一些食用色素,来使蛋糕色彩更加艳丽。
添加蜂蜜
蜂蜜是一种天然的甜味剂,并且还含有许多对人体有益的物质。因此,我们可以将益生菌蛋糕甜味加入少量的蜂蜜来替换白糖。
结论
制作益生菌蛋糕非常简单,你只需要准备好所需的材料和工具,一步步按照说明操作即可。这种蛋糕不仅味道美,而且还非常健康。通过食用益生菌蛋糕,我们可以改善肠道健康、增强和增进营养吸收。相信大家一定会喜欢这种美味又健康的蛋糕。
对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样,还有就是活菌的数量是否高,益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用,起到更好的效果,活菌含量越高发挥的效果就会越好,目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌,种类很多,而且每盒活菌含量高达两万亿,不仅种类多,数量也多,可以保证更多的益生菌在体内生存。
2023-11-13 18:54:23
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