益生菌产品链？益生菌成人可以吃吗？

大家好，益生菌产品链相信很多的网友都不是很明白，包括益生菌成人可以吃吗？也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于益生菌产品链和益生菌成人可以吃吗？的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

佳宝益生菌酸奶的卖点

佳宝益生菌酸牛奶具有促进消化吸收、维护肠道菌群、等作用。酸奶可以促进胃部分泌更多消化液，增加胃酸，继而促进人体的消化能力。另外还可以给肠道补充一些益生菌，维持肠道菌群的生态平衡，抑制肠道腐败菌的生长。除此之外酸奶把脂肪分解成短链脂肪酸，从而促进肠道蠕动。建议平时生活中多吃营养丰富的食物，有利于机体发育。

吃什么有益于保持体内肠道菌平衡？

对于现代人来说，生活方式发生了巨大的转变。对于越来越多的普通人来说，加班都已经成了家常便饭。压力大、熬夜、常喝酒、吸烟、高盐高脂高糖饮食、疲劳、进食快、生活不规律等不健康生活方式，都会给肠道带来超负荷的压力，都有可能打破肠道菌群的平衡状态，引发各种各样的肠道问题，严重时引起全身性的发生。于是就会有朋友问，那应该如何才能保持体内肠道菌群的平衡呢？

国内外的很多研究都表明，多吃新鲜的水果蔬菜可以有助于保持人体肠道菌群的平衡。这不是讲大道理，新鲜的水果蔬菜的确可以有助于保持人体正常生理功能、维护肠道正常功能、降低慢性发生风险。而相反，高盐高脂高糖的饮食习惯，可能会增加人体发生肠道以及其他慢性的风险。大家熟知的《中国居民膳食指南》建议：普通人每天吃蔬菜300～500g比较好，而吃水果好在200～400g。而我们的现状是人均消费蔬菜286g，水果不足50g。

所以，大家重视肠道健康，可以先从增加蔬菜水果摄入量着手。当然，有条件的朋友也可以适量摄入低温条件保存的含有益生菌的发酵乳制品。

益生菌成人可以吃吗？

当然可以，益生菌是人体本来就有的，而且数量很多，它们在我们肠道中发挥着很大的作用，如果缺乏益生菌，很有可能会造成肠道菌群紊乱，从而引起一系列肠道问题。

可能由于小朋友的肠道问题比较多，而且家长也比较重视小朋友肠道健康这方面，所以益生菌在儿童领域特别受欢迎。但其实益生菌对每个人来说都很有用，成人也是一样。

它们可以在肠道中形成一层“菌膜层”，可以抵的定殖，阻止菌从肠道入侵人体，从而起到加你少人生概率的作用；另外，它们在肠道中会生产许多有益物质，如短链脂肪酸，可以酸化肠道，促进食物的消化吸收，并且刺激肠道蠕动，缓解常见的、问题。还会为我们提供维生素k和维生素b，促进身体健康。

只是益生菌的挑选很重要，要挑高活菌添加量的才有用，像Life-Space这种，就可以考虑。

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益生菌，是对人体有益的

它可以促进体内菌群平衡，从而让身体更健康。常见益生菌种类：乳酸菌类、双歧杆菌类、粪链球菌等，某些酵母菌与酶也可纳入益生菌的范畴。

随着微生物研究的进步，及医务营养工作者的努力，益生菌对人类的健康被越来越多的人认知。从出生那一刻起益生菌便跟着我们，开始了与人共生互利的生命旅程，谁也离不开谁。

正常菌群存在于我们的、口腔、胃部和肠道中，发挥着各自的作用，但是真正被称作益生菌的菌群，目前被视为能够耐受胃酸，成功定殖于肠道中，并能够维持肠道微生态平衡的菌群。益生菌可以维持道健康、增强力、促进营养吸收、合成营养素、降低抗生素的副作用等等。

益生菌的优点

☆或改善饮食习惯不良或服用抗生素均会打破肠道菌群平衡，从而导致，补充益生菌有助于平衡肠道菌群及恢复正常的肠道pH值，缓解症状

☆缓解不耐乳糖症状乳杆菌可帮助人体分解乳糖，缓解、等不适症状

☆抑制有害的繁殖生长人体肠道内有益菌种群多为厌氧菌，而有害菌多为需氧或兼性菌。厌氧菌在生长过程中会消耗环境中的氧气，造成厌氧环境，益生菌有助于厌氧的有益菌的生长，从而抑制有害菌的繁殖

☆增强人体力肠道内存在着非常发达的系统。益生菌可以通过刺激肠道内的机能，将过低或过高的活性调节至正常状态

☆产生重要的营养物质益生菌能产生维生素包括泛酸、尼克酸、B1,B2,B6及维生素K等同时能产生短链脂肪酸、剂、氨基酸等等对骨骼成长和健康有重要作用

☆和某些如肠道综合症、道、生殖系统、、、等。

益生菌不是万能的，关于它的作用和疗效还有许多未知。在不注意饮食结构调整，不好好休息，生活没有规律，滥用抗生素和其他等的情况下，补充益生菌也是没有作用的。

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益生菌能解决问题吗？

益生菌能对肠道菌群失调、紊乱有一定的调理作用，但是不能解决问题，只能说有一定帮助。在很多原味奶、酸奶里会有很多益生菌，保质期很短约二十天左右，很容易变质。如果在常温下尽快吃完，不能吃完放冰箱保存好不超过两天。含益生菌奶价格比较贵，吃多了湿气重，还不如多吃杂粮解决问题。

怎么促进消化？益生菌可以吗？

对于益生菌能否促进消化，我们要了解什么是益生菌，益生菌的作用机制是怎样的？

益生菌是指对宿主有益的“活的微生物”，主要包括：嗜酸乳杆菌，婴儿双歧杆菌，乳双歧杆菌，嗜热链球菌，肠球菌等，它们广泛存在于存在于道和生殖系统。

益生菌能够产生抑制原微生物生长繁殖的代谢产物，包括酸性物质(如乙酸、乳酸、短链脂肪酸)、素、过氧化氢等。如乳酸菌可以产生乳酸，从而降低肠道pH，可以有效抑制有害菌(如大肠杆菌、沙门菌等)的生长，同时，低PH有利于肠道的蠕动，提高食物的分解吸收率，从而达到促进消化的效果。

部分益生菌还可以利用本身特有的酶类(如半乳糖苷酶等)补充宿主在消化酶上的缺漏，参与蛋白质、多糖、脂肪等物质的代谢，消化宿主不能代谢的营养物质，如菊淀粉、抗性淀粉及一些抗营养因子等。益生菌在肠道内可以直接产生多种营养物质，如B族维生素(主要是核黄素、叶酸、VB12)、氨基酸、短链脂肪酸、生长因子等，参与人体。

三、如何选择益生菌

国际上对益生菌的定义是，只有活的、有足够数量并对宿主有益的微生物菌种才能称之为益生菌。因此人们常用这三个标准来判断益生菌产品是否有效：菌株（不同菌株功效差别可能很大）、活性（益生菌制剂是否有效关键就在于其活性）、数量（由于人体内微生物数量众多，如果补充的益生菌数量过少将无法产生良好效果）。

这里给你推荐一个澳洲专门做益生菌制剂的品牌——lifespace。它旗下产品众多，上至老人，下至孕妇婴儿均有相对应的产品，功能划分明确细致。重要的是他家产品均符合以上三点要求，且无添加剂，安全无害，你应该能在他家找到你想要的产品。

原小益益生菌怎么样？

原小益作为新一代有益菌，凝结芽孢杆菌独具一格：

可作为肠道新“移民”

凝结芽孢杆菌是兼性厌氧菌，在有氧及无氧的环境下都可生长，能适应低氧的肠道环境，对酸和胆汁有较高的耐受性，能够进行乳酸发酵，产生的L-乳酸能降低肠道pH值，抑制有害菌，并能促进双歧杆菌等有益菌的生长和繁殖。研究表明芽孢对不良环境因子的抗性主要由于其含水量低（40%）。且含有耐热的小分子酶类，富含大量特殊的吡啶二羧酸钙（使芽孢中的生命大分子物质形成稳定而耐热性强的凝胶）和带有二硫键的蛋白质，以及具有多层次厚而致密的芽孢壁等原因。而且具备很好的淀粉酶和蛋白酶产生能力，可以在以纯淀粉为碳源的培养基上生长。

更耐高温

凝结芽孢杆菌在100℃高温下10min存活率达到96.4%；在pH2.0的酸性条件下，6h存活率达到48.2%；在0.9%胆盐条件下24h存活率达78.3%，0.3%胆盐条件下存活率达84.3%。在pH为1.0的情况下仍能存活，凝结芽孢杆菌芽孢在人体中约4-6h便可萌发，其中85%的菌体可顺利通过消化系统，终于肠道中萌发并繁殖。

更安全

经测试凝结芽孢杆菌对14种抗生素极度敏感，对4种抗生素高度敏感、对1种抗生素中度敏感、对3种抗生素低度敏感，这表明了凝结芽孢杆菌的食用安全性，不用担心食用凝结芽孢杆菌引起抗生素耐性。

存活率高

具备良好抗逆性能：体外人工胃酸和人工小肠液试验表明，凝结芽孢杆菌可以100%通过胃酸和小肠液存活；可以以芽孢体形态在常温下长期保存。

更有效

对食用凝结芽孢杆菌的人群反馈调查结果表明，每天摄入20亿CFU凝结芽孢杆菌可以有效的缓解、改善粪便性状以及提高道舒适度。同时体外试验表明，凝结芽孢杆菌可以有效的抑制肠道致菌金黄色葡萄球菌。

有效时间长

在水分小于7%的制品中，常温、密封保存可以存储2年活菌数大于85%

口服后，凝结芽孢杆菌盲、结和直肠定植，发酵产生大量凝固素、乳酸、氨基酸、维生素和多种消化酶。

二、药理作用

凝结芽孢杆菌经口服进入胃后，在胃液的作用下被活化，芽孢衣膨胀，芽孢形状增大，水分增加，代谢加快。当凝结芽孢杆菌进入十二指肠时，其孢子萌发成营养细胞。营养细胞进入小肠后开始生长繁殖，大约30min繁殖一代。凝结芽孢杆菌并非肠内固有的微生物，其在肠道中所起的生理作用是通过分泌多种有益物质以及与肠道其他益生菌协同作用的结果，作为兼性厌氧菌，当其进入肠道后会消耗游离氧而进行肠道繁殖，有利于厌氧微生物乳酸菌和双歧杆菌的生长，从而调节肠道内微生物菌群的平衡，提高机体的力和抗力，减少肠道的发生。在肠道繁殖的过程中还会分泌淀粉酶和蛋白酶，促进机体对营养物质的消化和吸收；其产生的B族维生素、氨基酸、短链脂肪酸等物质能增加小肠的蠕动速度，从而改善肠道的消化功能。在肠道内定居后还能产生大量抑制有害菌的凝固素，对道有一定的作用。

三、适应症

有效抑制有害菌的生长，改良肠道微生态环境，促进肠道发育，增强肠道功能。因肠道菌群失调引起的急、慢性、慢性、和等症。

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