果糖益生菌开塞露？宝宝便秘需要吃益生菌吗？

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开塞露与乳果糖的作用原理有什么区别？

开塞露和乳果糖都是用来缓解的，只不过乳果糖可以较长期使用，开塞露只能用于临时偶尔使用，不能长期用，这和它们的作用机制有一定关系。

乳果糖是属于渗透性泻药。它是一种人工合成的双糖，服用后在肠道不被吸收，形成一种高渗环境，可以使水分，电解质停留在肠道，这样就有利用大便软化以及增加大便容积，使大便容易排出，它本身对肠壁没有刺激性，所以副作用较小，也不会有依赖性。

开塞露通常有两种，一种主要成分是甘油，一种主要成分是山梨醇。它们缓解的原理基本一致，就是利用甘油或山梨醇的高渗作用，吸收水分，使水分渗入肠腔。一方面可以软化大便，使大便体积增多，另外可刺激肠壁，反射性引起肠蠕动，从而产生排便反应，由于其对整个直肠都有刺激性，所以作用迅速强大。

但是开塞露却不可以经常使用，这是因为开塞露通过刺激肠壁引起排便反射来帮助排便，如果经常使用，对就有了依赖，直肠敏感性下降，自主排便反射会降低。如果没有了刺激，就不会有便意，使越来越严重。

总之对于大人或小朋友的，大多以功能性为主，主要还靠改变生活方式来调节。如果生活方式调节后，依然比较严重，可首选渗透性泻药，如乳果糖，也可选容积性泻药如小麦纤维素。而开塞露只能偶尔使用，用于临时缓解长时间未大便，干硬结块的症状。

低聚果糖对缓解有好处吗？

当然可以了，低聚果糖对于非肠道梗阻性的还是很有效的！

但它同其他通便产品存在一个共性问题：就是吃则排，不吃就不排！类似于应急，只症状，不解决“因”！所以，要想彻底解决问题还是应该寻找源头！

1.迟缓型（也称无力型）：

原因：由于排便动力缺乏，膈肌、腹肌、肛提肌及肠道平滑肌衰弱使收缩和蠕动力减弱，从而引起。说浅显点儿就是，缺乏力量、肌肉松弛导致大便无法顺利排除，是为常见的一种类型，老年人、长期久坐的白领人群、人群等都迟缓型的高发人群。

解决方法：

各色通便产品：如果好几天没排便了，憋得难受，那么可以用乳果糖、阿拉伯糖浆、菊粉、膳食纤维等保健食品快速解决问题，但前文说了“标不本”，的根本原因并没有任何缓解！而开塞露、果导片、番泻叶、大黄等通便也可以用来急用，但这些成分对肠粘膜有一定的刺激性，好不要经常或反复使用。

摄入高纤维食物：膳食纤维不仅能促进肠道蠕动，使粪便体积膨胀、松软、有利于排出，还是著名的益生元，能够增加肠道益生菌数量，有利于肠道健康！所以，高纤蔬菜如芹菜、韭菜、菠菜、木耳、蘑菇等，大豆制品、薯类、粗杂粮以及高纤水果等只要您吃的够多，第二天排便就会倍感舒畅，而且长期坚持这样的饮食习惯就能有效改善，顺带着减了肥、改善了症状、平滑了，是个好方法！

锻炼与按摩：加强肌肉力量，尤其是腹肌和盆底肌有助于粪便排出。平时即使不爱运动，也可以常练习“提肛”。久坐人群应该每40分钟起来活动一下，抻抻腰、扭扭胯或者揉揉肚子，这些均有助于改善。

大量饮水：充足的水分是便便湿润、排出顺畅的保证，所以不爱喝水的同志们别“干耗着”啦，每天10杯水喝喝看，一定是有帮助的！

2.痉挛型：

原因：由于肠壁肌肉紧张过度，引起痉挛型的收缩，使粪便不易排出。这种的症状很有特点，一般会有阵发性，而且患者会急着去厕所，但去了以后却是蹲了大半天也排不出多少，专业名词称之为：里急后重，而且存在大便干燥、粪便深黑、球形便便等特点。

解决方法：

痉挛型者要减少不可溶性膳食纤维的摄入，同时减少各种会刺激肠道收缩的因素，如各类粗糙的食物、烟酒、浓茶、强烈刺激性的调味品（辣味食品、熏烤食品、咖喱等）和泻药等。

同时也要多喝水、增加油脂摄入、少量多餐，可以多吃一些魔芋制品；

此外放松精神，减轻压力，建议做一些不太剧烈的运动，既可以改善精神状态也有利于肠道运动。

3.阻塞型：因肠粘连、或先天性等引起肠道阻塞而导致的。一般需特殊，不具有普遍性。

宝宝需要吃益生菌吗？

您好！我是专业的营养师，我来回答您的问题，希望对您有帮助。

宝宝在，，等问题都可以服用益生菌，但毕竟益生菌也不是随便服用的，在临床中，益生菌也有很多的应用，而且也有益生菌的药品。

如果严重，首先还是要通过医生的诊断，明确宝宝的原因。有针对性的结合医生的建议进行益生菌的补充，同时益生菌不能够长期一直服用哦！

我国卫生部公布的可用于婴幼儿食品的菌种名单中包括如下菌种：嗜酸乳杆菌，动物双歧杆菌，乳双杆菌，鼠李糖杆菌，罗伊氏乳杆菌，发酵乳杆菌，短双歧杆菌。

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