儿童需要长期吃益生菌吗？7岁以上的孩子一直吃益生菌适合吗？

作者:保鹤网|分类:益生菌作用|标签:益生菌粉白天吃还是晚上吃好成人增肥益生菌哪个牌子好益生元酵素果冻的作用与功效

其实儿童需要长期吃益生菌吗的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解7岁以上的孩子一直吃益生菌适合吗？，因此呢，今天小编就来为大家分享儿童需要长期吃益生菌吗的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

合生元益生菌可以长期吃吗

孩子是可以长期吃合生元益生菌的。益生菌是可以调节肠胃菌群平衡的，宝宝肠胃不好的话，是可以长期吃的，并且益生菌不含有激素，不会有副作用，宝宝吃了对身体有利而无害。而且宝宝长期吃益生菌的话，可以提高身体力，促进宝宝生长发育。

益生菌可以长期吃吗

可以的。我儿子还没有出月子就因为消化不好医生给开的益生菌，现在还自己买的国际妈咪生活空间益生菌，一直在坚持吃。不过中间停了不到半个月。目前孩子吃益生菌，消化排便、都挺好的

请问宝宝肠胃不好，有必要一直吃益生菌吗？

不可。

切不可产生依赖，肠胃调理期间吃点没事，但是调理好了就不要天天吃或一直吃了，宝宝身体各器官都有发育成长，益生菌只能调理，不能一直吃，这样会破坏孩子身体内环境，阻碍孩子肠胃功能成长完善。

肠胃不好，平时注意多让孩子吃清淡点，少吃垃圾食品。碰到拉肚子或者，搭配点无乳糖奶粉吃。食物可以熬点小米粥、白米粥，吃点性温的水果，多吃点这些易消化吸收的东西调理。

肠胃不好，首要注意的就是饮食，大都是饮食上有或多或少的问题，食品材质、卫生情况等等。

还有就是注意锻炼，太小的宝宝多活动活动手脚，多陪他玩耍，注意让他开开心心成长，宝宝吃东西会有，才能促进肠胃问题得到改善。大点的宝宝活动量本就大，注意干净卫生，适当搭配食材调理即可。

长期吃益生菌的后果

长期喝益生菌可能会导致依赖性、肠道内菌群紊乱、肠道不适等害处。

益生菌可调节人体肠道的功能和微生物平衡，促进人体对营养物质的吸收和消化，还可以保持肠道内部健康，降低的发生率，但长期食用就容易出现身体不适。

7岁以上的孩子一直吃益生菌适合吗？

7岁的孩子身体处于快速生长发育时期，身体的肠道菌群具有较强的可塑性，益生菌可以用于一段时间对于肠道菌群的调理，或者说某些特定情况下增强机体力使用，但是如果孩子的健康状态比较好，没有必要长期使用益生菌，重点应该放在均衡膳食上面。

虽然大多数的研究表明了益生菌对于我们身体的种种好处，但是还是有部分的研究证明，有时长时间服用某种单一益生菌或者是某几种益生菌，也可能对身体产生其他的负面效应，破坏肠道的生态菌群等。因此，长期的维持肠道健康好是通过食物来补充。

很多经过发酵的食物都是含有益生菌的，比如酸奶，干酪，酸奶酒，泡菜，腌制的蔬菜，味增，豆豉，发酵的豆制品，酱油，酸豆浆，葡萄酒，酸面包等这些发酵类的食物。

许多天然的食物当中富含益生元，益生元是益生菌的食物，可以让我们肠道的有益菌群生长的更好，那富含益生元的食物在蔬菜，水果，豆类，坚果，种子类的食物中富含。因此维持肠道的正常菌群还是要重视日常的均衡膳食。

小孩弱，能不能经常喝益生菌呢？怎样养好孩子呢？

益生菌在孩子身体不适的时候吃一点就好，不建议长期吃。想要提高孩子的，首先我们要弄清楚，是如何产生作用的。

人体内有很多种微生物，这些微生物一方面维持身体的正常运作，另一方面也为人体提供保护作用，他们共同作用形成了力。当有外来微生物入侵的时候，人体的力会进行识别，如果对人体没有伤害，就会允许这些微生物进入人体，否则就会对其进行消灭。强的意思就是身体内的微生物能识别并消灭对人体有害的微生物。

所以说，提升人体，其实主要包括两个方面：提升力对有害微生物的检验能力，提升力对有害微生物的杀伤力。

有了这个目标就可以针对性地提升力了。主要有几种方法：

1.认真接种疫苗

力对的检验能力，是建立在足够的数据库基础上的，只有认识足够多的，力才能准确检测。疫苗就是提升人体力对认知的重要方法之一。

2.去不同地方游玩

多进行户外运动，去不同地方进行游玩。微生物存在的环境不一样，不同地方有着不同种类的微生物，所以多去不同地方，也有助于提升力的认知水平。

3.不要追求过于干净的环境

污染物中也有不同的菌，在人小时候可以多接触一些污染的环境，提升力认知水准。

4.充足、适量运动、合理饮食

这一点前面有很多人都讲过了，这里不再重复。这三点的作用主要是为了提升人体力对微生物的战斗力，以便发现时能及时清除。