益生元和益生菌有什么区别？益生元和益生菌到底有什么区别

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于益生元和益生菌有什么区别，益生元和益生菌到底有什么区别这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

益生元跟益生菌有什么区别

益生菌和益生元非常相似。它们经常用于母亲和婴儿的产品中。婴儿奶粉有，宝妈营养也有。但你知道它们之间的区别吗？你知道如何挑选这两种“益”意非凡的成分吗？

益生菌：活菌活能量

益生菌是一种能在人体肠道内生存并对人体起有益作用的微生物。它是一种有助于蠕动、促进蛋白质、脂肪、糖等核心营养物质分解代谢、消化吸收的活菌，有些具有合成维生素B群的功能。市场上有多种益生菌，包括酵母、乳酸菌和双歧杆菌。

酵母菌：调节道平衡

研究发现，酵母能调节肠道和微生态平衡，促进营养物质的消化、吸收和分解，提高机体功能，具有较强的作用，对有保护作用

乳酸菌：促进消化

乳酸菌是常见的益生菌，已被广泛应用，被认为对人和动物是安全的，具有促进消化的作用

双歧杆菌：多功能有益菌

它是人体内的一种生理，值得关注和研究。可减少，维持道正常的菌落平衡，减少食物对粘膜的刺激，缓解症状。双歧杆菌能产生维生素B和丙氨酸必需氨基酸，对人体有重要的营养作用。

益生元：膳食补充，辅助益生菌

益生元是一种膳食补充剂，可以帮助益生菌生长繁殖，还可以为益生菌提供能量，从侧面增强道的消化吸收能力。益生元是益生菌的“食物”，还可以抑制有害，调节微环境。

那该如何选择呢？

对于不同的人，益生菌是一个不错的选择。幼儿（2-3岁）应选择益生菌来调节肠胃。益生菌的营养补充作用是直接有效的。一般来说，奶粉含有益生菌。无特殊情况的婴儿不需要补充益生菌（添加益生元时，不喝奶粉、不吃辅食的婴儿可以感到舒服），如果婴儿有、、力差、反复患等，可以添加益生元。

参考资料：

益生菌与益生元该如何选择！http://www.beeecshop.cn/article/9368.html

益生元和益生菌的区别

益生菌主要是存在于人体肠道内的，对于人体能够发挥有益作用的微生物，也就是说益生菌是一种活的，益生元作为一种膳食补充剂，可以通过刺激益生菌的生长和活性，对于人体产生有益的影响。也就是说，益生元是益生菌的食物是没有任何生命的，所以从概念上来说，虽然这两种对身体都有非常好的帮助，但是还会有具体的区别。益生菌可以直接作用于肠道，可以促进蛋白质的水解和碳水化合物的分解，对于合成人体所需要的B族维生素食物的消化都有非常不错的作用。益生菌比较明显的肌肉是有针对性，不同的菌种产生的作用也会有所不同，益生元不能直接的对人体起到作用，只能通过喂养益生菌间接的促进肠道的健康，但是医生员的作用更加多元化，不仅可以为益生菌提供养料，而且还可以有效的抑制有害菌，降低肠道PH值，促进肠道产生蛋白，提高肠道的能力。

益生菌和益生元有什么区别

一、益生菌和益生元的区别

1、益生元是一种膳食补充剂，它通过选择性的刺激有益菌的生长与活性而对宿主产生有益的影响，从而改善寄主健康的不可被消化的食品成分。益生菌就是一种活的、对肠道健康有益的微生物。

2、益生元的本质是不能被宿主消化吸收的无生物活性的低聚糖类，它是作为益生菌的“养料”，促进益生菌的生长繁殖，保证机体健康。益生菌的本质就是外部添加的，是一种对动物有益的，可直接作为食品添加剂来吃，以维持肠道菌群的平衡，是有生物活性的有益菌群的统称。

3、益生元不能直接对机体起作用，而是通过刺激有益菌群的生长来发挥其功效。因为它们不能被人体消化，而进入道(下消化道或者结肠)，喂养益生菌，间接促进肠道健康。益生菌是外源，直接作用于肠道，维持肠道菌群平衡。

4、益生菌对保存环境要求很高，因此对生产和包装工艺都有很高标准要求，益生菌的载体好是片剂、胶囊或粉末，一般液体制剂不推荐。益生元的生产和保存相对来说就没有这么严格。

5、益生元作为益生菌的食物，时刻养护肠道，因此它是可以长期吃的，其实只要是对有维护菌群平衡作用的食物，也都可以称之为益生元。益生菌属于外源性菌，一般在机体不足时直接补充，但不建议长期吃，以免影响人体自身产生益生菌的能力。

扩展资料：

一般可以这么认为，益生元给益生菌提供“食物”，能够被肠道内有益分解吸收，促进有益生长繁殖。大家所熟悉的双歧因子就是促进肠内双歧杆菌生长的益生元。

益生元（Prebiotics）是指不易被消化的食品成分，通过选择性的刺激一种或几种的生长与活性而对寄主产生有益的影响，从而改善寄主健康的物质。市面上的应用比较广泛的益生元有：异麦芽低聚糖、低聚果糖、低聚木糖等。

通过益生元来促进益生菌生长是“活菌外养”瓶颈问题的有效的方法，可以避免菌群因高温与胃酸刺激的大量死亡与本体菌群对外来菌群的抗拒，从人体内原生增殖益生菌，从而安全有效地解决各种肠道问题。

参考资料：益生菌-百度百科益生元-百度百科

益生元和益生菌到底有什么区别

1、概念不同：

益生元是一种膳食补充剂，它通过选择性的刺激有益菌的生长与活性而对宿主产生有益的影响，从而改善寄主健康的不可被消化的食品成分。

（2）益生菌是一定数量的、能够对人体健康产生有益作用的活的微生物制剂。通俗的说，益生菌就是一种活的、对肠道健康有益的微生物。

2、本质不同：

益生元的本质是不能被宿主消化吸收的无生物活性的低聚糖类，它是作为益生菌的“养料”，促进益生菌的生长繁殖，保证机体健康。

（2）益生菌的本质就是外部添加的，是一种对动物有益的，可直接作为食品添加剂来吃，以维持肠道菌群的平衡，是有生物活性的有益菌群的统称。

3、作用不同：

益生元的作用多元化，它不仅能增值有益菌，还能促进产生短链接脂肪酸，降低肠道PH值，抑制有害菌，能促进肠道产生对球蛋白，帮助肠道筑成“生物屏障”和“屏障”，对促进健康更有帮助。

（2）益生菌是外源，直接作用于肠道，维持肠道菌群平衡。但是，它有比较明显的针对性，即对不同的因及体质，添加不同的菌种，如双歧杆菌对道有显著功效等。

益生菌和益生元有什么区别有哪些功能

益生元和益生菌都是用来调节道菌群的，但是有区别的。首先益生元是一种膳食补充剂，是通过选择性的刺激有益菌的生长和活性而对宿主产生有益的影响。益生菌其实是一种活的对道有益的微生物，益生元的本质其实不能够被宿主消化，无活性的低聚糖类物质是作为益生菌的养料，促进益生菌的生长繁殖，保证机体健康。而益生菌的本质是外部添加，是一种对动物有益的，可直接作为食品添加剂来吃，以维持肠道菌群的平衡，是具有生物活性的有益菌统称。

益生元不能够直接对机体作用，而是通过刺激的生长来发挥其功效，因为不能被人体消化而进入道内，通常是用于喂养益生菌，间接促进肠道的健康。益生菌则是外源的，可以直接作用于肠道，维持肠道菌群的平衡。因此益生元和益生菌是不同的，而益生元实际上是有益的养料，而益生菌是一种活的对肠道有益健康的微生物。

益生元和益生菌有何区别 益生元和益生菌的区别简述

益生元和益生菌的区别如下。

1、成分上的不同

益生菌是有生物活性的，益生元主要是无生物活性的糖类物质。

益生菌即有益菌，简单来讲，益生菌是指对人和动物有益的，以双歧杆菌为代表。益生菌通过调理肠道菌群，维持肠道菌群的平衡，从而促进营养物质的吸收、提高力、和及、降低、抑制肠道源和腐败微生物的生长，分解致物质等。人和动物体内有益的或真菌主要有：双歧杆菌、乳酸菌、酪酸梭菌、嗜酸乳杆菌、酵母菌等。

益生元主要是不能被宿主消化吸收的低聚糖类。通俗来讲，益生元是不能直接被宿主（人体）消化吸收，而是维持益生菌的“养料”，促进益生菌的生长繁殖，或者说是益生菌的专享食物。益生元能够被肠道内有益分解吸收，促进有益的生长繁殖。例如，低聚果糖和低聚半乳糖，就是能够促进肠道内双歧杆菌等肠道益生菌生长的优质益生元。

2、作用方式不同

益生元是促进肠道有益菌的生长从而发挥间接作用，益生菌是直接作用。

益生元主要是低聚糖，是以未经消化的形式进入道，通过降低PH值，促进双歧杆菌等益生菌的生长，间接地促进道健康和营养素的吸收。

益生菌是外源，作用更直接。但是，它有较明显的针对性，即针对不同的因及体质，添加不同的菌种，如双歧杆菌对道有显著功效等。

3、受胃酸环境的影响不同

在胃部强酸性的环境下，益生菌作为添加的外来，其活性在一定程度上会受到胃酸的破坏，只有活着进入道的有益菌才能发挥功效；而益生元只是一种糖类，而不是生物，不存在存活率的问题。

4、系统识别不同

系统对于由外部而来的益生菌有识别的过程，当外部添加益生菌时，不同体质可能会产生不同的反应，而对于益生元来说则没有这方面的问题。如果要长期调养肠胃的话，建议选择不会产生反应的益生元。

5、生产和保存工艺不同

益生菌菌株存活环境要求高，对生产和包装工艺都有很高标准要求，益生菌的载体好是片剂、胶囊和粉末。益生菌产品必须低温冷藏保存，这样才能大限度地保持其中活性益生菌的数量。如乳酸制品中的益生菌，一般保质期在1个月内，冷藏温度控制在2~10℃左右。而益生元的生产和保存的工艺则没有这方面的严格要求。

益生元和益生菌是什么区别呀

益生菌：活菌活能量

益生菌是一种存活在人体肠道内，对人体能够发挥有益作用的微生物，它是一种活着的，可以帮助道蠕动，促进蛋白质、脂肪、糖类等核心营养物质的分解代谢和消化吸收，同时它们中的一部分，具有合成维生素B族的作用。

市面上常见的益生菌有多个种类，其中酵母菌、乳酸菌、双歧杆菌较为常见常用。

益生元：膳食补充，辅助益生菌

益生元是一种膳食补充剂，它可以辅助益生菌的生长繁殖，也给益生菌提供能量，从侧面强化道消化吸收能力，益生元是益生菌的"食物“，也可以抑制有害的，调整道微环境。

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