益生菌是啥？益生菌的重要性别忽视！

益生菌，简单来说，就是对人体有益的活微生物，主要是指某些种类的和酵母菌。这些微生物通常居住在人体的肠道、口腔、等部位，其中以肠道内的益生菌为人们所熟知。益生菌在维持肠道微生态平衡、促进消化吸收、提升力等方面发挥着不可或缺的作用。

不同种类的益生菌具有不同的功能特性，例如，某些乳杆菌能够帮助分解乳糖，而双歧杆菌则在维持肠道菌群平衡中扮演重要角色。益生菌能帮助分解食物中的复杂成分，如纤维素，产生短链脂肪酸，促进肠道蠕动，改善，同时增加营养物质的吸收利用率。

1. 维护肠道健康：益生菌通过竞争性排斥有害菌，减少原体的粘附空间，从而有效防止肠道，维护肠道菌群的平衡状态。

2. 增强力：肠道是人体大的器官，益生菌能激活肠道内的细胞，提高机体对原体的防御能力，减少和的风险。

3. 改善心理健康：近年来的研究还发现，肠道与大脑之间存在密切的联系，即“肠脑轴”。益生菌通过调节肠道菌群，间接影响递质的产生，有助于改善情绪，减轻压力和。

4.如何摄取益生菌

 益生菌是啥？想要有效的摄取高活性，菌种丰富的益生菌，那就可以选择卓岳益生菌。这个品牌的益生菌活菌的添加量高达20000亿cfu，不仅活菌含量高。而且菌株十分丰富，内含16种益生菌和9大益生元。采用三层包埋冻干技术。卓岳益生菌更好的保存了活菌的活性，并且配料表十分干净，只含有益生菌和益生元，无蔗糖，淀粉等杂质添加！