药店买益生菌区别(如何区分不同种类的益生菌？从药店购买需要知道的事项。)

益生菌简介

益生菌是一种对人体有益的微生物，可以帮助维护肠道菌群的平衡，促进营养物质的吸收，和解决肠胃问题。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。

如何区分不同种类的益生菌

为了选择适合自己的益生菌产品，需要了解不同种类的益生菌的作用和应用范围：

1. 乳酸菌：能够改善肠内环境，增强人体力，、等肠道问题；

2. 双歧杆菌：抑制有害菌繁殖，增强肠道黏膜屏障功能，缓解肠胃不适等问题；

3. 酵母菌：能够帮助消化，缓解、、等问题。

需要了解的药店购买事项

在药店购买益生菌时，需要注意以下几点：

1. 包装标识：选择有标准包装和生产日期、保质期标识的产品，避免过期或假冒伪劣产品的风险；

2. 品牌信誉：选择有良好信誉的品牌产品，避免低价劣质产品的风险；

3. 细节确认：检查产品颗粒是否结块、标签是否清晰、盖子是否密封等，保证购买质量。

益生菌用法用量与注意事项

益生菌的用法一般是口服，也有一些产品是外敷使用。在使用时需要注意以下事项：

1. 用量：按照说明书或医生建议用量使用，不宜过量；

2. 时间：一般建议空腹或饭后一小时口服，避免与食物一同摄入；

3. 温度：存放温度一般在2-8℃之间，切勿放在高温、潮湿环境下，避免益生菌失活；

4. 禁忌：益生菌一般没有严重的禁忌症状，但对于部分有系统、肠穿孔等的人群一定要在医生指导下使用。