益生菌豆浆粉酸奶教程(做自制益生菌酸奶的简单教程)

益生菌豆浆粉酸奶教程

益生菌酸奶是一种非常营养的饮品，而且可以帮助调节肠道菌群平衡，提高力，增进身体健康。相信很多人喜欢喝益生菌酸奶，但是市面上的益生菌酸奶品牌繁多，而且有些价格昂贵，对于一些爱好自制健康食品的人来说，自制益生菌豆浆粉酸奶是非常方便和简单的一步。下面，我们将为您介绍制作自制益生菌豆浆粉酸奶的步骤。

材料准备

益生菌豆浆粉：2-3勺

酸奶稠化剂：2勺

水：500毫升

益生菌酸奶培养剂：1袋

搅拌棒、勺子、保鲜盒

豆浆制作

把豆浆粉倒入杯中，加入适量的水搅拌均匀，直至没有颗粒状物质，然后将杯中的豆浆倒入搅拌机中，加入500毫升水，搅拌均匀。

添加酸奶粉

将已经调制好的豆浆倒入锅中，开火加热至80度左右，期间不断搅拌，避免粘底。之后，在锅中加入2勺酸奶稠化剂，继续搅拌，让稠化剂均匀分布，整个过程持续1-2分钟。

培养益生菌

将锅中的豆浆倒入保鲜盒中，期间保持温度在40-45℃之间。在益生菌酸奶培养剂中加入30毫升水，调匀之后，加入保鲜盒中的豆浆中，轻轻搅拌均匀即可。

雪藏饮品

将调制好的益生菌酸奶放入冰箱冰冻，期间保持低温。每隔2-3小时搅拌一次，以防结块。

经过以上的简单步骤，就能够制作出营养丰富的自制益生菌豆浆粉酸奶，而且制作过程非常简单，简单备料后，只需耐心等待，既健康又美味。希望大家尝试了这种自制益生菌豆浆粉酸奶后，身体更健康、更有活力。