在吃消炎药可以吃益生菌吗(吃消炎药期间能否同时服用益生菌？)

药与益生菌：可以一起服用吗？

药是常用的抗生素之一，可以有效各种症状，但同时也会破坏肠道微生物群落的平衡。而益生菌则可以帮助恢复肠道微生态平衡，缓解药对肠道的不良影响。那么，在吃药期间，能否同时服用益生菌呢？

药会破坏肠道微生态平衡

药虽然可以杀死致菌，但同时也会破坏肠道内的有益菌群，导致肠道菌群失衡。如果使用大量的药，还会加剧负面影响。失衡的菌群会导致力下降，肠胃不适甚至拉肚子等问题。

药的影响还不止于此。药杀死坏菌的同时，也会对人体好菌造成伤害，可能会影响人体内部的、激素平衡、功能等，并且有可能导致微生物耐，使得以后其他失去了用途。

益生菌有助于恢复肠道微生物平衡

益生菌是指在正常情况下存在于人体内的有益。在肠道内，它们可以协助消化，保护功能，降低致菌的入侵等。

由于药会破坏肠道内的微生物平衡，因此，服用益生菌能够促进肠道内菌群重新平衡，防止肠胃不适及拉肚子等不良反应的发生。此外，益生菌还有促进肠道蠕动，缓解，调节等作用。

益生菌和药可以同时服用

虽然药和益生菌都会影响肠道内的微生物，但两者是不同的，因此它们可以同时使用。

研究表明，同时服用药和益生菌并不会减弱药的疗效，而且益生菌甚至可以促进的发挥。

但是，要注意的是，药和益生菌应该在不同时段服用。药好在餐后一小时服用，而益生菌则好在餐后半小时左右服用，并且要保证两种的服用时间间隔不少于2个小时。

结论

虽然药会破坏有益菌群，但益生菌可以帮助恢复微生物平衡，缓解肠胃不适等不良影响。二者可以同时服用，但是需要注意两者服用时间的差异，尤其要保证两种的服用时间间隔不少于2个小时。