一岁半一次喝多少益生菌(一岁半宝宝每日所需益生菌摄入量是多少？)

一岁半宝宝每日所需摄入益生菌量是多少？

益生菌是一种对人体有益的微生物，它们可以帮助维持肠道健康，增强力，调节肠道菌群平衡等。对于一岁半的宝宝来说，益生菌的补充是非常重要的。那么，一岁半的宝宝每日所需摄入益生菌量是多少呢？

根据权威机构的推荐，一岁半的宝宝每日应摄入至少1亿到10亿个活菌。这些活菌可以通过饮食摄入或益生菌保健品补充得到。

对于饮食来说，一岁半的宝宝可以通过食用一些富含益生菌的食物来摄入所需的益生菌。例如，酸奶、酸奶起司、酸奶布丁等乳制品都含有益生菌，可以给宝宝食用。此外，脱脂奶、有机蔬菜、水果等也是富含益生菌的食物，可以适量给宝宝食用。

然而，单凭饮食很难满足宝宝每日所需的益生菌量。此时，家长可以考虑给宝宝选择一些适合他们年龄段的益生菌保健品。目前市场上有很多种类的益生菌保健品，可以选择牛初乳粉、婴幼儿配方奶粉、益生元奶粉或益生菌胶囊等。

然而，家长在选择益生菌保健品时也需要注意一些问题。首先，选择的益生菌保健品品牌要可靠，应该选择大品牌产品或咨询医生或营养师的建议。其次，选择的益生菌保健品应该符合宝宝的年龄段，以确保对宝宝身体健康的不会产生负面影响。后，家长在给宝宝使用益生菌保健品时也需要控制摄入量，不应该过量使用，以避免宝宝肠道负担过重。

综上所述，一岁半宝宝每日所需摄入益生菌量是1亿到10亿个活菌。家长可以通过食用富含益生菌的食物或给宝宝选择适合年龄段的益生菌保健品来补充所需的益生菌。不过，在使用益生菌保健品时也需要注意品牌可靠、符合年龄段和控制摄入量等问题。