益生菌酸奶面包做法(快手自制益生菌酸奶面包配方分享)
益生菌酸奶面包做法
面包是我们日常生活中必不可少的食物,而益生菌酸奶又是现代人非常喜欢的一款饮品。今天,我将教大家如何使用益生菌酸奶制作美味、健康的面包,不仅外形精美,口感丰富,而且富含营养和益生菌,可以帮助我们调节肠道和提高力。
所需材料
面粉500克
酵母8克
益生菌酸奶200克
白糖50克
牛奶40克
食用盐2克
鸡蛋1个
黄油25克
制作步骤
1.先将面粉过筛,去掉杂质,然后把酵母温水浸泡,备用。

2.将益生菌酸奶倒入锅中加热至40℃左右,再加入白糖、食用盐搅拌均匀,略微冷却后,倒入面粉中搅拌均匀。
3.将鸡蛋打入碗中打散,加入牛奶和融化的黄油拌匀,再倒入面粉中搅拌均匀,揉成光滑的面团。
4.将面团放入盆中盖上湿毛巾进行发酵,发酵至两倍大后,揉成团,放入模具中,再次进行二次发酵,发酵至面团充分膨胀,刷上蛋液,撒上少量面粉。
5.将烤箱预热至180℃左右,将面包放入烤箱中烘烤20-25分钟,直至金黄酥脆。
总结
这款益生菌酸奶面包又香又软,味道绝佳,富含丰富的营养和益生菌,每天一片既能满足我们的味蕾,也能调节我们的肠道微生态,增强力,非常适合我们现代人的健康需求。如果你是一个烘焙爱好者,不妨尝试一下这款食谱,相信一定会让你爱不释手。
益生菌有这么多的好处,那么怎么选择益生菌呢,首先看益生菌种类,其次看活菌数量,目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元,一盒益生菌的活菌数量高达两万亿,而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛,而如果想要在肠道生存非常难,因此以量取胜,是保证在肠道内生存的主要方法。
2023-08-01 10:37:55
目录 返回
首页