微生物益生菌有哪些(微生物益生菌种类一览

微生物益生菌种类一览

微生物益生菌是指一些可以促进宿主身体健康的生物菌群，例如对于肠道微生物的益生菌，能够维持肠道正常的生理功能、防止原微生物对肠道的侵袭以及调节肠道功能，对于人体健康有重要的影响。现在市面上的微生物益生菌品种层出不穷，那么究竟有哪些常见的微生物益生菌品种呢？下面将逐一介绍。

Lactobacillus acidophilus

酸ophilus是指若干种可以肠胃功能，增强肠道 peristalsis， 具有保健和作用的乳酸菌。其不仅存在于人体内的和肠道、上道等部位，也常被用作乳酸奶、酸奶等发酵制品中的"发酵剂"。经常食用发酵制品中的酸奶或绿奶场等可以有效促进人体的肠道微生物的平衡。

Bifidobacterium bifidum

Bifidobacterium bifidum是一种嗜酸型、厌氧型乳酸菌，在人的肠道中是一种十分常见和重要的益生菌。它具有增强肠道消化功能、促进系统发挥功能和滋润等多种保健作用，经常食用富含 bifidobacterium bifidum 的食品会大大助于消化系统的健康。

Lactobacillus casei

Lactobacillus casei是一种厌氧的嗜酸乳酸菌，常被加入到酸奶产品中进行发酵。其微生物特点在于生长条件苛刻，对营养要求较高，它不仅可以调控体内微生物群落平衡，还可以有效和缓解性炎的症状，减轻等的症状，是一种十分有益的益生菌。

Streptococcus thermophilus

Streptococcus thermophilus指的是一种嗜温乳酸菌，它可以帮助身体吸收铁和维生素B，并调节肠道微生物的平衡。此外，产生的酸和乳酸对有益肠道微生物的生长也有促进作用，是一种具有“助消化”功能的益生菌。

Lactobacillus plantarum

这是一种嗜酸性、耐酸性十分强的乳酸菌，不仅常被用于发酵蔬菜、水产品等食物中，也常被用于调节和维持人体肠道菌群平衡，起到、、等多种保健作用。此外，Lactobacillus plantarum也可以分泌多种酵素，帮助身体分解难以消化的食物，有利于保持人体营养充足和的健康。

总结

上述介绍的微生物益生菌常见种类只是冰山一角，还有许多其他种类的益生菌同样对人体健康有着重要影响，如Lactobacillus rhamnosus GG、Lactococcus lactis、Enterococcus faecium 等。但总体而言，微生物益生菌以调节人体肠道菌群平衡为主要作用，能提升人体力，并调节肠道、消化、等多个微观层面的生理功能，从而达到和辅助多种的目的。