宝宝拉稀该吃什么益生菌(宝宝腹泻时，应该给他喝什么益生菌？)

宝宝，怎样选择益生菌？

宝宝一般是由于肠胃菌群失衡或引起的。医生通常会建议家长给宝宝服用益生菌，因为益生菌有助于恢复肠道健康，增强系统，而且较为安全。但是，市场上有很多种益生菌产品，家长该怎么选择呢？

选择具备多种菌株的益生菌有助于肠胃健康

选择益生菌产品时，好考虑到菌株的多样性，多种益生菌组合使用有助于改变肠道微生物的群落组成，从而调节肠道健康状态。此外，建议家长在宝宝期间，选用含有Lactobacillus和Bifidobacterium等菌株的益生菌产品。这两种菌株在改善肠道环境方面表现比较突出。

建议选择添加了益生元的益生菌产品

益生菌和益生元的作用有所不同，益生元能够促进益生菌在宝宝肠道中的生长繁殖。因此，如果宝宝期间，选择添加了益生元的益生菌产品，有助于快速复原肠道菌群，缩短时间。而且，益生元还有助于调节肠道酸碱平衡，促进孩子的消化吸收。

建议选择活菌量高的益生菌产品

对于宝宝期间服用的益生菌产品，建议家长选择活菌量高的产品。因为只有高活性的益生菌才能够在宝宝肠道中存活，发挥作用。一般来说，活菌量在10亿－100亿以上的产品比较适合婴儿和幼儿服用。

需要避免的益生菌产品种类

宝宝期间不建议给孩子服用运动员或壮汉专用的益生菌类产品，这些产品含有较高的蛋白质，而时消化系统受损，可能会加重及脏的负担。此外，含有复杂碳水化合物的益生菌产品也不太适合宝宝期间服用，这类产品对新生儿和幼儿的肠胃比较刺激。

普通食物中也有益生菌，可以给宝宝多吃吗？

某些食物也含有益生菌，如优酪乳、酸奶、酸菜等。虽然这些食物中益生菌含量不算高，但是长期食用对促进肠道健康也有帮助。不过，如果宝宝期间，建议别给孩子多吃这些食物。因为宝宝时肠道，过多的益生菌容易造成进一步刺激，好选择标准的益生菌产品。

总结

益生菌是宝宝时比较安全有效的解决方案，选择具备多种菌株、添加了益生元、活菌量高的益生菌产品能够更好地促进宝宝肠道健康。同时需要避免给宝宝服用运动员或壮汉专用益生菌类产品，避免添乱。后，建议家长在给宝宝服用益生菌产品前，好咨询一下医生或专业人士的意见。