儿童服用益生菌需要注意什么(儿童服用益生菌须知，健康需谨慎！)

儿童服用益生菌须知

益生菌一直以来都被人们视为一种可以改善肠道健康的营养品。在儿童食品市场上，益生菌更是备受青睐。但是，儿童服用益生菌并不是越多越好，需要注意以下几点。

选择适合年龄的益生菌

不同年龄段的儿童，其肠道微生物群落的构成都不尽相同，因此所需益生菌种也不同。幼儿期婴幼儿需要服用的益生菌，和学龄前幼儿期以及儿童期的益生菌，都具有不同的特点。所以，在为孩子选择益生菌时，需要按照孩子的年龄段选择对应的产品。

严格控制剂量

益生菌虽然对肠道健康大有益处，但是过量的摄入也可能对儿童造成伤害。特别是在幼儿时期，可以负担的益生菌剂量相对较低。因此，我们不建议给幼儿涂抹过多的益生菌产品。一般来说，3岁以下儿童每天使用一小勺，4~6岁儿童每天使用一勺，7~12岁儿童每天使用两勺即可。

注意益生菌是否过期

购买益生菌产品时，应该检查其保质期。一般来说，益生菌产品在保质期内都能够有效保持活性。如果保质期超过了，益生菌可能已经死亡，使用后也不会起到想要的效果。因此，在使用益生菌产品时，应该尽量选择新鲜的，没有过期的产品。

注意存储方式

益生菌非常容易受到外界环境的影响，特别是湿度、温度和氧气等因素。因此，在使用益生菌产品的过程中，应该尽可能地避免让其接触到空气。此外，在储存益生菌产品时，一定要放置在干燥、阴凉、通风的地方，并且尽快用完已打开的产品。

不要与同时服用

一些对肠道菌群有一定的影响，会抑制益生菌的活性，导致其不起作用。因此，在孩子正在接受或服用的情况下，不建议在医生指导下一同服用益生菌产品。如果需要使用，应该及时向医生咨询建议，或者等到结束后再使用益生菌产品。

结论

益生菌对于儿童的肠道健康来说，有很大的好处。但在使用的过程中，我们需每天注意剂量的控制，同时应选择新鲜的、适合年龄段的、未过期的益生菌产品，并注意存储方式。如此，孩子才能更好地受益于益生菌。