益生菌芒果冰棒怎么做(做法简单，美味健康的芒果益生菌冰棍)

简介

益生菌是生活中越来越受到关注的一种营养素，它是帮助维护肠道健康的重要物质。而在夏天，制作冰棒是不少人的选择，因此今天我们来介绍一款益生菌芒果冰棒的制作方法，简单易做，不仅美味而且健康。

主材料

芒果

酸奶

蜂蜜

益生菌粉

步骤

1.准备材料

首先，我们需要准备新鲜的芒果、酸奶、蜂蜜和益生菌粉。

2.处理芒果

将芒果去皮去籽，切成小块备用。

3.制作酸奶芒果泥

将酸奶、芒果块和蜂蜜放入搅拌机中，搅拌至成为细腻的芒果酸奶泥。

4.加入益生菌粉

将益生菌粉加入芒果酸奶泥中，轻轻搅拌均匀。

5.倒入冰棒模具

将制作好的芒果酸奶泥倒入冰棒模具中，用勺子轻敲几下，确保芒果酸奶泥填满整个模具。

6.冷冻

将冰棒模具放入冰箱冻冷冻柜中冷冻6小时以上。

7.食用

冻好的芒果酸奶冰棒取出后，用温水简单泡一下，稍微晾一下水分，轻轻一扭即可脱模享用。

小贴士

如果想要芒果酸奶泥更细腻，可以先将芒果块放入冰箱冷冻室冷冻30分钟，再放入搅拌机搅拌成泥。

益生菌粉可以根据个人喜好适量加入，但不建议过量。

芒果冰棒比较适合清淡口味的人食用，如果想要口感更丰富，可以添加其他水果。

结语

益生菌芒果冰棒健康又美味，除了清凉解暑，还能促进肠道健康，增加力。快来动手制作一份吧！