益生菌牛奶棒棒糖自制(自制益生菌牛奶棒棒糖，健康可口的小零食)

介绍

益生菌牛奶棒棒糖是一种非常受欢迎的小零食。它既有着牛奶的味道，又含有身体所需的益生菌，可以帮助调节肠道健康。尤其适合喜欢吃甜食但又想保持健康的人。在市场上可以买到很多品牌的益生菌牛奶棒棒糖，而自制益生菌牛奶棒棒糖不仅便宜，还可以根据自己的口味添加喜欢的食材，制作出健康又美味的小零食。

材料准备

益生菌粉：根据你自己的需要配量

燕麦片：60克

牛奶：500克

玉米淀粉：10克

红糖：适量

白糖：适量

沸水：适量

棒棒糖模具：可根据自己需要购买

步骤

1. 把燕麦片煮软，放到碗里冷却20分钟。

2. 将冷却的燕麦片，牛奶和益生菌粉混合在一起，搅拌均匀。

3. 在另一个碗中将淀粉和适量的沸水混合均匀，然后倒入刚才的混合物中，继续搅拌均匀。

4. 在另一个锅中加入适量的白糖和红糖，煮到糖溶解后，继续煮沸2分钟。

5. 慢慢将刚才的混合物倒入锅中，继续搅拌，直到糖浆和混合物完全混合在一起。

6. 将混合物倒入盘子中，等待冷却。

7. 冷却后将混合物切成小块，放入棒棒糖模具中，放入冰箱中冷藏1小时。

8. 取出后，即可食用。

小贴士

1. 益生菌粉的量可以根据自己的需要调整。

2. 燕麦片可以替换成其他的谷类，如麦片、小麦粉等。

3. 煮糖浆时，要不断搅拌，防止糖粘底。

4. 切割混合物时，可以在刀上涂一层油，这样可以避免混合物粘在刀上。

结语

自制益生菌牛奶棒棒糖既健康又美味。通过此次制作，不仅可以照顾自己和家人的健康，还可以享受制作的乐趣，并尝试添加自己喜欢的食材，做出自己的味道。不妨尝试一下，给自己的日常生活增添一份乐趣。