益生菌煮面食谱图片大全(益生菌煮面，健康美味全收录)

介绍

益生菌是一种有益的微生物，可以调节肠道菌群平衡，增强身体力、改善肠道功能，受到越来越多人关注。而面食作为我国主食之一，又是我们重要的能量来源，如何将益生菌融入面食当中，打造健康美味的面食也成为了人们关注的话题。下面就为大家介绍一些益生菌煮面食的做法。

益生菌豆腐面

材料：豆腐、面粉、盐、酵母、水、益生菌胶囊。

制作过程：

1.豆腐用勺子压成泥状。

2.将面粉、盐、酵母、益生菌胶囊和豆腐泥混合，加入适量的水搅拌成面团。然后盖上湿布，醒发30分钟。

3.将面团分成小块，用擀面杖擀成适当大小的面条。

4.开水中煮面，煮熟即可享用。

益生菌海带粉

材料：海带粉、辣椒油、酱油、香醋、青菜、水、盐、益生菌胶囊。

制作过程：

1.青菜洗净切段。

2.将益生菌胶囊打开，将里面的益生菌液体倒入容器中。

3.将海带粉放入锅中，加入适量的水煮至变软，用滤网将水倒掉，然后加入煮沸的水，继续煮约5分钟。

4.将海带粉捞出放入碗中，加入适量的盐、酱油、香醋、辣椒油和益生菌液体拌匀，后将青菜放在上面即可。

益生菌木耳面

材料：面粉、鸡蛋、木耳、盐、水、益生菌胶囊。

制作过程：

1.将木耳泡发，撕成适当大小的小块。

2.将面粉加入鸡蛋、水和盐混合，揉成面团，盖上湿布醒发约30分钟。

3.将面团擀成薄片，切成小块。

4.煮开水，将面块放入锅中，煮熟即可。

5.后将煮熟的面条和木耳混合，在盖上益生菌胶囊的液体，拌匀即可。

总结

以上就是几种益生菌煮面食的做法，不同食材搭配，让面食更加美味营养。相信这些健康美味的面食，会受到越来越多人的喜爱。同时，益生菌煮面食的做法也带来了更多的想象空间，大家可以根据个人口味来发挥创意，打造更多Nutri Flourish(营养繁荣)的美食。