益生菌九寸蛋糕的做法(学做营养美味九寸益生菌蛋糕，分享健康生活小窍门！)

学做营养美味九寸益生菌蛋糕，分享健康生活小窍门！

随着人们生活水平的提高，对健康的要求也越来越高。而益生菌作为一种有益于人体健康的菌种，越来越受到人们的关注。那么如何将益生菌融入我们的日常饮食中呢？益生菌九寸蛋糕就是一个不错的选择。

所需材料

低粉 130g

全麦粉 30g

益生菌粉 10g

泡打粉 1/2茶匙

紫薯泥 50g

蜂蜜 50g

鸡蛋 3个

芝士 50g

牛奶 80ml

橄榄油 40ml

制作步骤

1. 把低粉、全麦粉、益生菌粉和泡打粉混合在一起，筛一遍备用。

2. 把紫薯捣成泥，放入蜂蜜和打散的鸡蛋中搅拌均匀，加入芝士、牛奶和橄榄油，再搅拌均匀。

3. 把步骤1中的粉类加入步骤2中的混合物中，搅拌均匀。

4. 把搅拌好的面糊倒入已经预热好的烤模中（大小为九寸），放入预热好的烤箱中，以170度的温度烤45分钟。

5. 取出烤好的蛋糕，待其完全冷却后即可享用。

营养价值

益生菌在人体消化道中具有生理功能，能够改善肠道微生态环境，提高人体力。而紫薯富含膳食纤维、维生素和叶酸，有调整、保护和防等多种功效。这个益生菌九寸蛋糕不仅美味可口，还具有丰富的营养价值，无疑是一道健康又美味的蛋糕。

小贴士

1. 制作之前应先预热烤箱。

2. 益生菌粉的量不宜过多，否则会影响口感。

3. 如果没有紫薯，也可以用南瓜泥代替。

4. 如果没有九寸的烤模，也可以用其他大小的烤模代替，但烤制时间和温度需要相应调整。

通过学习制作这款益生菌九寸蛋糕，我们不仅能够享受美味佳肴，还能够获取到丰富的营养元素，从而更好地保护自己的健康。在饮食方面，我们应该多尝试各种健康营养的食品，照顾好自己的身体和健康。