合医生小敏益生菌？碳酸饮料对于牙齿的危害到底有多大

其实合医生小敏益生菌的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解碳酸饮料对于牙齿的危害到底有多大，因此呢，今天小编就来为大家分享合医生小敏益生菌的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

碳酸饮料对于牙齿的危害到底有多大

酸蚀症是牙齿在没有参与的情况下，主要是受酸性物质侵蚀，导致牙齿硬组织脱矿发生慢性进行破坏的一种，影响美观和正常社交，同时也影响着牙齿的功能和生活质量。而酸蚀症患者大多拥有一个相同的习惯：嗜好可乐等碳酸饮料。

很多人都知道甜食对牙齿的危害很大，鲜为人知的是碳酸饮料对牙齿的伤害。碳酸饮料中含有大量酸性物质，这类饮料会让口腔长时间处于酸性状态，对牙齿产生脱矿作用。然而，可乐、雪碧、芬达等碳酸饮料已经深入我们的日常生活，许多青少年将其作为日常饮用水。

碳酸类饮料的酸性度虽然极弱，但在长期饮用，摄入量多且频率高又不注意防护的情况下，也会造成累积性的侵蚀作用，特别是儿童期乳牙及恒牙钙化程度较低，很容易患上这类症。碳酸饮料中含有大量糖分，糖被口腔中的利用又产生酸性物质，使龋齿发生或者加速。

长期喝碳酸饮料导致的龋齿。酸蚀症的临床表现往往初正是牙齿硬组织无明显实质缺失，仅有感觉牙齿对冷、热、酸、甜等刺激敏感，长期往后逐渐产生牙体实质缺损。

研究人员为证明碳酸饮料对牙齿的侵蚀曾做过以下两个试验。

对年龄介于14岁至19岁的青少年做关于果汁，运动饮料和甜味碳酸饮料以及其他食品摄入量的问卷调查，并请来牙科医生判断了这些青少年牙齿的侵蚀磨耗情况。

试验结果：少年中牙齿被侵蚀的概率高达31.7％，其中牙齿侵蚀程度大的正属于碳酸饮料组。要知道，牙齿侵蚀度通常被认为是降低一个人的牙齿白度以及健康度的一个重要危险因素。

将牙齿浸泡于不同饮料中两周时间，研究其不同侵蚀程度。

试验结果：普通含糖汽水与不含糖汽水对牙齿腐蚀程度并无太大差别。试验中浸泡于可口可乐组中的牙齿，牙釉质以2.8mg/cm²的程度溶解，而浸泡在健怡可乐中的牙齿甚至比可口可乐在相同的时间内溶解得更多，3mg/cm²。浸泡在橙汁中的牙齿牙釉质硬度下降了84％，并显着提高了其粗糙度；浸泡在柠檬和青柠汁中的牙齿侵蚀几乎是电池酸液的程度了。

不过，并不是所有饮料对牙齿的“友善度”都如此。在大部分日常饮料中，矿泉水和啤酒对牙齿的影响小，其次是红茶和咖啡，浸泡在这些饮料中牙齿侵蚀度均低于0.4mg/cm²。

另外，牛奶也是一种相对安全的饮料，因为它有助于唾液回归到中性的pH值。

欧洲人为什么不喝纯净水

《诗经》里说“四月维夏，六月徂暑”，这老祖宗的话果然灵验，7月才刚开了头，温度就已经逼得人想打赤膊了。

在这样的日子里，补充水分显得重要。只是，你关心过喝下的水会对身体造成哪些影响吗？到底怎样的饮用水才是合适人体的？德国的Orterer超市或许会对你有所启发。

作为专售酒水饮料的超市，Orterer在德国的品牌超市中是饮用水品类齐全的超市。然而在这里所出售的110个品牌的饮用水中，除AQUA品牌的一款为纯净水外，其余均为矿泉水。

而之所以提供这一款纯净水，还是因为欧洲各国的市政供水的水质普遍偏“硬”（即水中所含矿物质含量较高），咖啡机等设备在长期使用的情况下容易产生水垢，影响机器本身性能，因此提供这一款专门用途的饮用纯净水售卖。

为什么德国其他的品牌不推出纯净水呢？因为即使超市里摆上更多品牌的纯净水，本地消费者也不太会选择经常饮用它。对于大多数德国人来说，“饮用水”的概念基本上可以与“矿泉水”划等号。除了德国，其他欧洲国家的消费者也认同这一概念。

与德国超市纯净水独此一家的情形相比，中国超市里的纯净水就显得丰富多了。记者随机走访了杭州市三家规模大小不同的超市，发现均在出售纯净水。规模小的便利店总共只出售3个牌子的饮用水，其中就有1种是纯净水。规模中等的小超市总共出售11个牌子的饮用水，其中2个品牌提供纯净水。在大超市里总共出售20个品牌的饮用水，其中3个品牌提供纯净水。

名称各异的饮用水，也对消费者选择造成了困难。被随机访问的10位消费者中，仅有2人表示自己会指定喝矿泉水。

还在上大学的王同学快速地扫过标价牌之后，选择了一瓶纯净水。“平时生活费比较紧张，水喝起来都差不多，为什么不选择更便宜的纯净水呢？”

除了价格，品牌知名度也是一大因素。记者观察到只有少数消费者会把所有品牌都一一看完，大多数人都是直奔某个品牌，拿起一瓶就走。不少消费者都表示“水的牌子这么多，但经常能在广告上看到的就这几个，平时也没空一个个了解，选名气大的一般都不会错。”

而张女士则跟他们持不同的观点：“选水不能只看牌子价格，要看成分。矿泉水里含有钙和镁，属于人体必需的14种元素，而这些在纯净水里都没有。”作为资深的喝茶族，张女士也一直选择以矿泉水泡茶。

固原师范专科学校化学系的吴茂江老师表示：“市售的纯净水一般是自来水用离子交换、电析、反渗透等技术制得。在除去了有害物质的同时，把有益的矿物质和微量元素也除去了。并且pH值呈酸性，长期饮用会导致体内电解质的紊乱。所以，纯净水不适宜长期大量饮用，尤其是儿童，多饮用直接影响身体发育和健康成长。”（可见于《河北师范大学学报(自然科学版)》2002年第3期的《饮用水与人体健康》一文）

贵阳学院化材系高级讲师苟小敏表示：“按照世卫组织的标准，即使安全、干净，也不等于是健康的好水。健康的好水应该没有污染、含有人体所需的天然矿物质和微量元素、含氧量高。矿泉水中的偏硅酸、锂、锶能促进骨骼和牙齿的生长发育，有利于防，还能高，保护。长期饮用矿泉水还能补充钙、镁、锌、硒、碘，对于增强机体功能，延缓，，防高、与性也有着良好作用。”（可见于《科技与生活》2010年第13期的《论饮用水的选择》一文）

中国人没有长期饮用牛奶的习惯，杭州市一医院的金医生建议大家在生活中要有意识地选择富含钙元素的饮用水。矿物质水中所含的矿物质对人体有益，因此大家在选购饮用水的时候，不妨多考虑考虑矿泉水。

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蛋白质与早餐营养-李晨东EM（中国营养学会会员）

中国科学报：用益生菌症

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熟普洱茶有什么功效

普洱熟茶是吴启英于1973年研制出的在普洱生茶基础上采取人工干预发酵而成的茶。普洱熟茶在短短几十年的历史中就吸引了大量茶客的喜爱。

刚开始接触普洱茶的爱好者一般都会喜欢普洱熟茶，因为熟普经过发酵后口感比较温和。好的熟普如谦谦君子、温润如玉。

但是熟普的制作加工工艺却是比较难的。掌握不好加工手法，要不烧堆、要不泛酸。市场上好的生普非常多，但是好的熟普却一饼难求。

熟普因经过人工发酵，使得茶性由生普的凉性转变为熟普的温性。由于刚发酵好的新熟普茶性偏热性，因此，喝多了新熟普很容易使人上火，尤其是体质偏热的人群更容易出现眼屎增多、、嘴唇长泡等症状。但是老熟普对人体的益处却非常多。

一、熟普经过发酵后，使得茶性由凉转温，温性的茶特别适合胃寒、体凉的人群。反胃酸、冬天手脚冰凉、畏寒怕冷、阳气不足的人群，长期饮用熟普就可以得到很好的改善。

熟茶进入人体后不会对胃产生刺激，而且能够在胃的表层形成附着膜，对胃起到保护作用。因此，熟普对缓解胃寒胃酸有显著功效。

二、熟普含有红茶素（TR），黄茶素（TF），茶褐素（TB），没食子酸和维生素C等，这些物质可以增强人体系统。

三、熟普里所含的黄酮苷和维生素P是人体内脏器官和硬化的重要物质，非常适合中老年人群饮用。现在人们的生活条件越来越好，营养的过剩很容易造成高、粘度高、高，这些都是造成人体脏器、硬化的因素。黄酮苷和维生素P可以有效脏器过快的老化和硬化。

四、熟普里所含有的茶多酚、茶绿素、维生素C等物质（云南省茶产区乔木大树茶多酚的含量达到30--40%，儿茶素总量达到18--24%，且非常耐泡，茶叶的总浸出物高达46--50%）能够有效保护人体脏器健康。

五、由于熟普经过长时间的发酵，所以熟普中会含有很多益生菌。这些益生菌对身体的好处非常多。

六、普洱茶叶本身含有丰富的花青素，经过发酵后的熟普有效地保留了原叶中的花青素。花青素能够增强弹性，改善循环系统和增进的光滑度，抑制和，改善关节的柔韧性。

七、都说喝茶会影响，可是喝熟普不但不会影响，它还能帮助质量不好的人群改善的质量。

八、喝熟普完全不用担心钙流失，相反它还会增加人体的骨密度。

由于熟普在加工技术上有着比较高的要求：对加工的厂房和周边的环境要求比较高；发酵时间比较长（一般要六至八周、甚至更长）；并且对发酵用水、发酵场地的养护要求都比较高；熟普在发酵加工后还需要经过一定时间的放置以消除渥堆味；还需要经过卫生处理、过静电、分拣等工序……因此，真正的好熟普成本会比较高，对资金的需求也比较高。所以，要找到一款好的熟普实属不易。

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祝大家在新的一年里身体健康，平安幸福，牛转乾坤！

文章分享结束，合医生小敏益生菌和碳酸饮料对于牙齿的危害到底有多大的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！