医生让补充益生菌？为什么要补充益生菌

大家好，今天小编来为大家解答医生让补充益生菌这个问题，为什么要补充益生菌很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

益生菌别再瞎用了,这5种情况下补充有效!

这几年益生菌可是真火，酸奶里有益生菌，卖得比牛奶贵多了；饮料里加点益生菌，似乎就能有奇效；给宝宝吃的东西，不加上益生菌都不好意思说自己是「婴幼儿食品」；还有说吃上益生菌就能保持菌群平衡的……

你以为小蓓君又要「撕」一下益生菌了？非也，非也，这个问题真得理性看待。

益生菌到底有什么用？

我们人体并非「一尘不染」，口腔、、系统、道等部位都分布着大量的，其中道的数量和种类是多的，大约占体重的1%~3%。

在错误的时间和地点出现而让你生的是有害菌，但在正确的地方，让正确的好好待着，甚至还要让它们的队伍再壮大下，还能帮着呢。

这就是益生菌真正的「用武之地」。

益生菌

益生菌能够促进肠内菌群生态平衡，是对宿主起有益作用的活的微生物制剂。

你听「益生菌」这名字，那就是有用的菌呀。世界卫生组织（WHO）说了，益生菌指的就是通过摄取适当的量，对食用者的身体健康发挥有益作用的活菌。

看到没，选益生菌的两个重点：1.适当的量；2.活菌，先把重点圈起来，等下要考。

益生菌的种类很多，主要包括乳杆菌、双歧杆菌、乳球菌、链球菌等，它们可代谢生成抑菌肽，还能抑制原菌繁殖 ，是不是很厉害的样子？

当然不同的菌种，它们的作用是不相同的。

如乳双歧杆菌可以调节肠道失调；

嗜酸乳杆菌和鼠李糖乳杆菌能够改善；

嗜热链球菌可以帮助人体消化乳糖等。 

据了解，很多人是生了娃之后才慢慢接触到益生菌的，毕竟在很多广告中，益生菌不仅能，甚至超乎了医学或科学的范畴，每天给娃补充益生菌似乎才是合格爸妈的必修课。

灵魂拷问：宝宝们需要益生菌吗？

单纯回答「是」或「否」都不能很好地回答父母们的困惑，这个确实需要分情况对待，毕竟，咱们得「不看广告看疗效」。

接下来，小蓓君就给大家说道说道，碰到下面这些情况，宝宝们（不管是3个月还是300个月的）补充益生菌才有效！

哪些情况需要使用益生菌？

：《益生菌儿科临床应用循证指南》和《中国儿童急性性临床实践指南》都指出，有些益生菌对儿童急性性具有疗效 。

妈妈们看到「水样蛋花便」整个人都不好了，除了寻求儿科医生的专业帮助，这时候给娃吃益生菌是有辅助作用的。

补充益生菌可以对肠道黏膜的产生抑制，激发肠道黏膜的保护机制，同时使肠道重新建立肠道菌群平衡，维护肠道健康，这种疗效在的早期给予会更明显。 

如果孩子吃了抗生素，由于抗生素不能识别有害菌和有益菌，可能所过之处统统团灭，所以在服用抗生素的时候，可以给予益生菌配合，帮助肠道菌群尽快恢复平衡。注意益生菌与抗生素同服的时候，间隔至少2个小时。

其中，鼠李乳杆菌、布拉酵母菌、保加利亚乳杆菌、罗依乳杆菌、嗜热链球菌以及嗜酸乳杆和双歧杆菌联合乳杆菌等才适合于导致的。

功能性

对于儿童功能性，益生菌可改善粪便肠道运输时间，增强肠道的运动频率，使排便次数和粪便黏稠度明显改善，并且可以缓解排便和困难症状，降低的复发率。

受

90%以上的中国人由于体内缺乏乳糖酶，进而导致受，主要症状是喝了牛奶之后，有涨气、放屁、、感。益生菌辅助婴幼儿受，可明显缩短疗程。

敏性

对于婴幼儿，如常见的「红屁股」，除了规范的（也就是足量足疗程）局部以外，益生菌口服，能够明显改善评分，提高疗效，降低复发率。

父母一方或者双方都有性，则婴儿具有高风险，处在妊娠后期和哺乳期的母亲及宝宝出生后，可使用益生菌来性。

而对于食物、性和的患儿来说，还没有太高级别的证据能证明益生菌有效，所以益生菌的作用也不可被神化。

反复道的

有研究表明，益生菌可以减少道发生次数、发热时间、及喘息时间和抗生素使用时间，但是使用的时候疗程要足，要坚持服用2~3个月。

此外，不但儿童出现这些情况可以用益生菌，成人也是适用的。而且益生菌还对幽门螺杆菌相关性、脂肪、、肠易激综合症甚至结直肠等有一定的效果。当然，出现上述，你还需要医生专业的。

怎样选择益生菌？

学会判断益生菌的种类和活菌数很重要。

人群大不同，宝宝益生菌可不能随便选。国家卫计委对于可用于婴幼儿的菌种单有明确规定。

其中嗜酸乳杆菌仅限于1岁以上的幼儿

而全球的研究报告表明，安全的两个菌株就是鼠李糖乳杆菌HN001和乳双歧杆菌HN019。

在《益生菌类保健食品申报与评审规定（征求意见稿）》中明确规定：活菌类益生菌保健食品在其保质期内每种菌的活菌数目不得少于106CFU/mL（g），即100万CFU/mL（g）。益生菌必须是活菌且达到一定数量才有用！

上面说了那么多，不拿出点推荐产品总是不能满足很多读者的需求，毕竟，常常都是理论很到位，选购很迷茫。

懿蓓燕窝益生菌豆

经典安全双菌CP：乳双歧杆菌HN019+燕窝酸+鼠李糖乳杆菌HN001

根据国家规定，给宝宝们吃的益生菌必须标注具体的菌株，懿蓓儿童益生菌：鼠李糖乳杆菌和乳双歧杆菌HN019、嗜热链球菌、嗜酸乳杆菌、保加利亚乳杆菌、植物乳杆菌，而前文中我们也讲过，这几大类类菌株也是安全的。

其中，乳双歧杆菌可以调节肠道失调，鼠李糖乳杆菌能够改善，满足宝宝们日常辅助所需。

用人群

1.由引起症状的宝宝；

2.功能性的宝宝；

3.使用抗生素的宝宝；

4.因引起胃胀、、的宝宝；

5.有等性的宝宝，可尝试服用益生菌。

懿蓓燕窝益生菌豆

*益生菌可辅助具有上述症状的婴幼儿、儿童进行，但不能替代。

医生为什么不建议孩子吃益生菌

孩子吃益生菌是比较常见的，因为很多孩子的肠道菌群相对来说比较紊乱，此时益生菌就可以帮助孩子调节肠道中的菌群，还能让孩子少生，提升，好处是显而易见的，但医生其实不建议孩子吃益生菌，那么医生为什么不建议孩子吃益生菌呢?

益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。益生菌和没有直接关系，而乱吃益生菌会改变宝宝肠道内菌群的平衡，而且纯益生菌属于，不应该给孩子滥用。

宝宝一般没有道症状的情况下，建议，好不要口服益生菌或者是避免长时间口服益生菌，因为这样很容易造成功能紊乱的。如果宝宝出现道症状时，如、、、下降等等症状的情况下，是可以口服益生菌来调理的。因为益生菌有利于改善道系统内的营养成分的吸收，从而也有利于改善乳酸不耐受情况的发生。如果有体质的宝宝，还有利于增强宝宝的系统，从而减少性的发生，或者是缓解性的症状。

不过这里要知道益生菌肯定是有作用的，它能促进宝宝肠道内的微生态平衡，抑制会引起症的有害。但是，可不要过度依赖，把它当成神药。宝宝身体正常、菌群平衡的时候，吃益生菌其实没啥用处。不合理使用益生菌制剂，有可能会让宝宝的肠道产生依赖性，如果宝宝因此失去自己建立正常肠道菌落的能力，那就得不偿失了。

益生菌只可以起到保健和调理的作用，所以在出现肠道的时候，比如拉肚子很严重的情况，还是需要选择对症的方法进行处理，益生菌不可以替代。1岁以上的宝宝，可以喝益生菌酸奶。特别是有不振、、经常或的宝宝，长期选择益生菌酸奶还能调节功能。喝酸奶后，若发生腹部不舒服或、恶心、，应立即停止饮用。

很多家长有这样的误解，宝宝年龄太小，益生菌吃的量也得少一点。其实这个观点是不正确的，就是因为孩子太小，肠道的菌群没有完全的建立，需要的益生菌相对越多，因此建议家长们要根据宝贝的情状况来选择益生菌的剂量，跟年龄不直接相关。家长在选择益生菌的时候，一定要挑选标有菌株号的益生菌，而不仅仅是菌种，因为益生菌制剂的功效，更多取决于菌株。

为什么要补充益生菌

一种是在超市商城被各种带着“益生菌”字眼的产品（奶粉、酸奶、奶酪……）迷了双眼，同等价格的情况下总觉得带益生菌的就是好的；

还有一种就是当小孩肠胃不适或者拉肚子时医生建议吃些益生菌，才知道有益生菌这个东西。

今天就给大家科普一下关于益生菌的知识。

简单来说，益生菌是一种可以保持消化道有益菌和有害菌平衡的一种活性微生物。肠道是人体大的微生态系统，共有500多种菌群生活其中，掌管着人体70%以上的功能。所以，当益生菌能够主动维持好这个平衡，人体就会免受很多种的困扰，因此益生菌被誉为未来的“疫苗”。

关于肠道微生物，有一个占位理论。也就是说假设肠道里面有100个位置，其中50个是益生菌，其中50个是有害菌。我们摄入益生菌是去抢有害菌的位置的，抢的越多，益生菌的占比越大。有害菌致的可能性越小。

益生菌和有着本质的区别，大多是化学品，没有生命。而益生菌是微生物，是有生命的东西，属于食品的范畴。

为什么儿童要补充益生菌？

新生儿出生后肠道才开始有菌定植，肠道微生态建立越早，小孩身体越能免受到其他问题的干扰，因此需要适当补充活性益生菌。

肠道菌群失调症状有哪些？

1.力差，反复或多次、发烧、、、、等，经常使用抗生素，容易疲劳，注意力不集中。

2.排便颜色深褐色或黑色、臭味感强、大便不成形、一周排便少于7次或一天多于3次。

3.排气从肛门泄露的气体有臭味感、放屁不顺畅、一天少于5次或多余10次。

4.口气浑浊、有臭味感。

5.常常胃胀、不消化、不爱吃饭。

6.面色暗沉，易长粉刺或痘痘。

益生菌的战斗过程

当我们肠胃不舒服的时候说明有很多“有害菌”侵占了我们的肠胃，益生菌就是保卫我们肠道的“战士”，我们身体本来就有的那些有益菌在和有害菌的斗争中失败了，这个时候我们就要再补充些新的“有益菌”进去继续“战斗”，直到“有害菌”在体内所占比例较低时，我们的肠道才能恢复正常的运作，但这场战斗需要一个过程，需要一定的时间。

在开始服用的第一个月，有益菌会和肠道内已经存在的有害菌展开竞争，包括竞争营养、竞争生存空间、竞争能在肠道壁上附着的位置。

这也是战争的惨烈阶段，双方的损失都会比较惨重。吃进去益生菌也会大量死亡，但它是一个必经的过程。

坚持服用第二个月，相当于在战争中不断补充援军，在这个阶段，益生菌会逐渐占领上风，这时肠道内的有害菌数量已经低于有益菌，有害菌释放的毒素和其它代谢产物的量也被大大减低，这个时候人体才会开始感受到身体的改善。

第三个月，当有益菌们在体内占有足够优势后，各种正面效果才会逐渐体现出来。有害菌的比例越来越低。人体对症的改善的感觉也可能越来越明显，但这时决不能掉以轻心，因为有害菌的生存力也是极其顽强的。为了巩固这一效果，防止有害菌卷土重来，专家建议至少要坚持到12周（即3个月），使益生菌和体内其它有益菌的优势大化。

在服用过12周的益生菌之后，可以将益生菌摄入量减到一半来巩固效果，一直坚持到半年，然后停用，这样效果佳。

益生菌对以下情况有好处

1、输液或口服抗生素后

2、

3、积食

4、

5、

6、孕妇、

7、产妇

8、酒后酒前

10、增强力

11、偏食厌食不爱吃饭

12、、

13、龋齿、

14、减脂

15、调理健康

16、保护

吃益生菌会有依赖性吗？

身体不会对益生菌产生依赖性，当我们作为胎儿的时候，体内是没有益生菌的。从出生起，就开始从产道、空气、母乳、食品等来源中获得益生菌。

所以我们体内所有的益生菌都是后天获得的，对人体是安全的。。

体内益生菌越多，身体越健康。所以，不管从哪个途径获取的益生菌，本质都是一样的。

为什么吃了一整盒还没有效果？

因为好的益生菌都价格不低，所以相信很多人都会这么盘算“先买个1-2盒，吃了有效果再买”，“那些店员一定是忽悠我多买，才让我一下子买那么多！”，还有些人认为都吃了整整一盒了，还没有效果，一定是被骗了！“幸亏我没多买！”

在这里要替益生菌喊喊冤！

你要知道，买益生菌是用来调理肠道菌群的，它不是药，没有立竿见影的效果！服用益生菌后身体的改善是一个渐变过程，临床效果绝不是立竿见影。

益生菌服用贴士

需要提醒家长们的是，在产品配料选择上，需尽量选择不含糖、人工香精、色素、防腐剂等不利于宝宝健康的产品。此外，如果宝宝对乳制品的话，家长们还要注意不要选择含乳制品的益生菌粉。

医生为什么不建议吃益生菌 了解益生菌的优缺点及食用注意事项

1.选择适合自己的益生菌制品：不同的益生菌制品可能对不同的人有不同的效果，需要根据自己的需要选择适合自己的产品。

3.促进食物消化吸收：益生菌可以分解食物中难以消化的成分，促进食物的消化吸收。

3.注意保存方式：益生菌制品需要在低温环境下保存，避免高温、潮湿等情况。

1.不适用于所有人：益生菌对于某些人来说可能会引起不适，如等。

综上所述，益生菌虽然有其优点，但并不适用于所有人，医生也并不建议每个人都去吃益生菌。在食用益生菌时也需要注意一些食用注意事项，以充分发挥其作用，保持身体健康。

医生让新生儿吃益生菌,这样到底有哪些好处呢

益生菌的也是，是都是有一定的副作用，都会对身体有损伤。俗话说“是药会有三分毒”是有道理的。如果孩子没有消化功能紊乱，吃饭、饮食、睡觉、体重增加正常，建议不需要口服益生菌。长时间口服益生菌反而会引起孩子正常的菌群功能紊乱，打破正常的菌群生态平衡，引起孩子消化功能紊乱，导致或者，没生的话孩子正常饮食就可以。

1、儿童拉肚子的问题

很多宝妈由于母乳喂养不适当或者让孩子有的问题都会对宝宝的肠道产生刺激因而引发。针对不同的问题，益生菌都有很好的解决方法，其中的成分吸收到体内之后可以很快地进入人体的肠道，然后在短时间内抑制的扩散，帮助肠道功能更好地恢复，这样可以在短时间内解决孩子拉肚子的问题，让宝宝少受点痛苦。

2、儿童的问题

很多孩子都会出现的现象，这主要是因为消化功能不好收到损害了，那么益生菌就能够产生作用了。孩子吸收之后能够帮助消化，让肠道更快地蠕动起来，很快就能够恢复到正常的状态了。经常补充益生菌，再也不用担心孩子了。

3、儿童的问题

如果你家的孩子千万不能忽视，这不只是表面的问题，还会引发其他麻烦，比如拉肚子然后导致没有胃口不想吃饭，这一连串的连锁反应会让孩子非常难受没有精神。益生菌可以维护孩子的肠道健康，给身体补充元素，促进孩子健康发育成长。

1、黄疸

如果是理性的通过后慢慢地好转时吃益生菌，如果是生理性的，我们通过吃益生菌促进肠道的排泄，黄疸就能降得更快一些，有很多研究证明，黄疸的时候吃益生菌是有一定的作用的。

2、肠道

比如说经常排出白色的奶瓣，说明孩子肠道的消化能力是比较弱的，这个时候可以考虑给孩子吃一点益生菌，促进孩子肠道菌群的平衡，也促进消化。

3、和

有些孩子一出生没多久就出现，和的时候补充益生菌也是可以调节孩子的肠道，肠道的菌群平衡孩子不就容易生。

4、

有些孩子一出生没多久容易长，这些是的反应，而和孩子的肠道功能失调有一定关系，用益生菌进行调节可以起到一定的作用。

1.看产品中的活菌数

我们平时都在看的一些乳酸菌饮料广告里，都说添加了多少亿活性益生菌，益生菌越多才越好啊~确实，活菌数量是益生菌发挥功效的前提。因为益生菌的存活率很低，只有非常大量的菌数，才能保证被摄入身体时有尽量多的剩余益生菌发挥作用。

但益生菌也并不是越多越好，尤其是给宝宝服用的时候。研究表明0-6个月的婴幼儿每日可服用50亿活菌，7个月以上则是50-100亿，所以首先要看清活菌数量是否适合。

有的宝妈为让宝宝多补充益生菌，给宝宝吃得太多。苹果那么好，一天吃十个也不行，益生菌也是如此，过多的益生菌量不但未必对身体有好处，反而可能造成或其他。

不能拿益生菌饮料给宝宝补充，除了这个还有一个很重要的原因，就是其中的大部分益生菌都不适合宝宝服用。这是为什么呢？接下来这点我们仔细说。

2.看益生菌种是否适合宝宝

的分类，从大到小是：门、纲、目、科、属、种、株。菌株是的小分类。同一种菌不同菌株，效果可能不同，甚至相反。

比如同为鼠李糖乳杆菌，LGG菌株有助于调节肠道菌群平衡和功能，而GR-1菌株却有助于促进健康。这像是亲生的兄弟姐妹，每个人的优势可能相似，也可能相反。

所以，当你看到一款益生菌产品包装上只写含有鼠李糖乳杆菌，那么，不管它宣传含有多少活菌数，都是应该被放到一边的。因为鼠李糖乳杆菌是个属，它还有数不清的菌种和菌株。

补充益生菌,对身体有什么帮助

选择益生菌，一定要选择超活性，高含量的双歧杆菌活菌益生菌，不仅仅在体外是活菌，更重要的是能够抵抗胃酸的杀灭到达肠道是活菌，活菌才有作用，目前活菌一号就是一种超活性，高含量的青春双歧杆菌益生菌可以使用微生态疗法，这种方法其实在国外早就很广泛了，建议补充青春双歧杆菌，不仅是人体强大的菌种，还是强大的菌。一般的双歧杆菌都是怕酸厌氧的，到达肠道存活率非常的低，

西药吃了一箩筐，总是用药有效，停药复发。一会儿，一会，十分痛苦。在医生的推荐下吃这个益生菌，吃了一个周期，肚子就特别舒服，大便也舒畅，和的症状也消失了，估计再坚持吃一两个周期就彻底好调理结，每天补充600亿的青春双歧杆菌活菌，以菌菌，专杀有害菌，不伤有益菌，重构加固肠黏膜表面的保护膜“菌膜屏障”，有了这层保护膜，面不再被食物或其它微生物刺激，就会快速自我修复

结西医不好，到中医脾胃科。我本人也是西医好长时间，反复复发，经中医约二月现在已好，现已过去5~6年，没有复发过。宁波的患者可以去宁波中医院脾胃科找许兴国医生，绝大部分益生菌是“无盐素食主义”，并且在防腐剂面前乖乖中枪。因此要让益生菌活，首先素食，其次少油盐，0防腐剂，再服用植物性活菌食物，如活力美酵素，并可稀释10倍用灌肠袋从肛门灌入。对

可以适当补充的，有利于肠道功能的提高的，但是您使用量，时间都是需要注意，除了方面，饮食也要协助调理。

提倡日常补充益生菌真的有必要吗

我觉得还是很有必要的，因为很多肠胃的根本原因就是有益菌组成的肠道屏障遭到破坏，引起各种肠胃不适，所以，日常就需要我们通过补充益生菌来平衡肠道菌群。在选择益生菌的时候，菌株进入人体后的存活率非常重要，像一家益益生菌就不错，因为采用了韩美专利菌株和进口杜邦等优质菌株，这些高质量的菌株在进入人体3小时后的存活率依然能达到95%，是真正能起到效果的。

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