益生菌豆浆粉酸奶教程(做自制益生菌酸奶的简单教程)

作者:保鹤网|分类:益生菌功效|标签:益生菌狗狗药店 innerhealth益生菌湿疹 玖玖伴益生菌

益生菌豆浆粉酸奶教程

益生菌酸奶是一种非常营养的饮品,而且可以帮助调节肠道菌群平衡,提高力,增进身体健康。相信很多人喜欢喝益生菌酸奶,但是市面上的益生菌酸奶品牌繁多,而且有些价格昂贵,对于一些爱好自制健康食品的人来说,自制益生菌豆浆粉酸奶是非常方便和简单的一步。下面,我们将为您介绍制作自制益生菌豆浆粉酸奶的步骤。

材料准备

益生菌豆浆粉:2-3勺

酸奶稠化剂:2勺

水:500毫升

益生菌酸奶培养剂:1袋

搅拌棒、勺子、保鲜盒

豆浆制作

把豆浆粉倒入杯中,加入适量的水搅拌均匀,直至没有颗粒状物质,然后将杯中的豆浆倒入搅拌机中,加入500毫升水,搅拌均匀。

添加酸奶粉

将已经调制好的豆浆倒入锅中,开火加热至80度左右,期间不断搅拌,避免粘底。之后,在锅中加入2勺酸奶稠化剂,继续搅拌,让稠化剂均匀分布,整个过程持续1-2分钟。

培养益生菌

将锅中的豆浆倒入保鲜盒中,期间保持温度在40-45℃之间。在益生菌酸奶培养剂中加入30毫升水,调匀之后,加入保鲜盒中的豆浆中,轻轻搅拌均匀即可。

雪藏饮品

将调制好的益生菌酸奶放入冰箱冰冻,期间保持低温。每隔2-3小时搅拌一次,以防结块。

益生菌豆浆粉酸奶教程(做自制益生菌酸奶的简单教程)

经过以上的简单步骤,就能够制作出营养丰富的自制益生菌豆浆粉酸奶,而且制作过程非常简单,简单备料后,只需耐心等待,既健康又美味。希望大家尝试了这种自制益生菌豆浆粉酸奶后,身体更健康、更有活力。

12 03月

2024-03-12 06:19:56

文章编号:-10009
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