不要贪图便宜的益生菌(如何选择高效益生菌？)

不要贪图便宜的益生菌

随着人们对健康的重视，越来越多的人开始关注肠道健康。而益生菌作为肠道健康的重要保护者，也受到了广泛关注。市场上，益生菌的种类繁多，价格也相差很大。有时候我们会被便宜的益生菌所吸引，但是不要贪图便宜，选择高效益生菌才是最重要的。

什么是益生菌？

益生菌是一种有益于人体健康的微生物，它们主要存在于人的肠道中。益生菌能够增强人体免疫力、促进消化、平衡肠道菌群等功效。

如何选择高效的益生菌？

1. 保证存活率：益生菌易受到环境的影响，例如空气、湿度、温度等，容易失活。因此，选择一款具有高存活率的益生菌产品至关重要。

2. 选择经过证实的益生菌号株：不同的益生菌号株对于不同的肠道问题有不同的功效。因此，选择经过科学研究证实具有有效功效的益生菌号株更能达到肠道保健的效果。

3. 观察产品营养成分：益生菌产品中，除了益生菌之外还包含其他的营养成分。选择有机结合的益生菌产品能为身体提供额外的营养，进一步补充身体所需营养素。

便宜的益生菌会给身体带来什么危害？

1. 益生菌的失活率高：价格低廉的益生菌，常常是以牺牲菌种数量、不保证存活率等方式达到价格低廉的效果。这种益生菌产品，往往会存在存活率不高的问题，无法起到肠道保健的效果。

2. 益生菌的不适用性：不同的益生菌对于不同的肠道问题有不同的功效，选择错误的益生菌不仅会浪费金钱，更会对身体带来危害。

3. 益生菌中的污染物：市场上价格低廉的益生菌，未必经过科学安全检测。这些产品中可能会含有细菌、重金属等污染物，也可能导致身体吸收有害成分而引起身体问题。

结论

在选择益生菌产品时，不要贪图便宜，选择具有高存活率、经过科学研究证实具有有效功效的益生菌号株、包含其他营养成分的有机结合益生菌产品，能够更加有效地为身体提供保健。

同时，需要注意，益生菌只是肠道保健的一部分，想要获得肠道健康，还需要注重饮食、运动等方面的综合保健。