助力消化吸收的益生菌叫什么(助力肠道健康的益生菌名)

助力消化吸收的益生菌叫什么(助力肠道健康的益生菌名)

益生菌是指对人类健康有益的微生物。它们通过定植在肠道内，对人体起到调节菌群、增强免疫力、促进营养物质吸收等多种作用。随着人们对健康意识的增强，益生菌的研究也越来越深入。下面介绍几种助力消化吸收的益生菌名。

Lactobacillus acidophilus

乳酸杆菌属于一类常见的益生菌，在人体内肠道内定植较多。而Lactobacillus acidophilus又称酸ophilus乳杆菌，是乳酸杆菌中最具代表性的种类之一。它能够繁殖和生长于人体胃肠道内，有助于调节肠道菌群、预防肠道感染及腹泻等消化系统问题。

Bifidobacterium bifidum

Bifidobacterium bifidum属于双歧杆菌属中的重要种类，是人体内具有广泛分布的益生菌之一。它在肠道内定植，能够生长繁殖，并与宿主共生。Bifidobacterium bifidum具有促进肠道消化吸收的作用，可降低肠道内有害菌的数量，防止腹泻和便秘等肠道问题。

Streptococcus thermophilus

热带乳链球菌（Streptococcus thermophilus）属于培养乳杆菌的一种，这种益生菌在人体肠道中有广泛分布，产生乳酸等物质，能够调节肠道菌群，提高肠道免疫力。此外，Streptococcus thermophilus还能够促进钙、铁等矿物质的吸收，为肠道健康和免疫保健带来显著的益处。

Lactobacillus casei

Lactobacillus casei属于乳酸杆菌，这种益生菌也能够在人体肠道中定植繁殖。它主要从事代谢化学反应，能够分解并利用酵母精、乳糖等物质。Lactobacillus casei具有抵制肠道病原微生物定植和繁殖的作用，提高肠道免疫力，促进肠道健康。

Bifidobacterium longum

Bifidobacterium longum属于双歧杆菌，与人体肠道内菌群共生。这种益生菌对肠道有着重要作用，可防治便秘、肠炎、肠道炎症和肠道癌等问题。Bifidobacterium longum能够产生抗菌素，抑制有害细菌的生长繁殖，同时又能够分解食品残渣，促进肠道蠕动，从而有效预防便秘等肠道问题。

如上所述，五种益生菌分别为Lactobacillus acidophilus、Bifidobacterium bifidum、Streptococcus thermophilus、Lactobacillus casei以及Bifidobacterium longum，它们在肠道内定植繁殖，能够调节菌群平衡，促进消化吸收，从而助力肠道健康。