儿童益生菌15岁吃几袋(15岁以下的儿童如何选择益生菌？)

儿童益生菌15岁吃几袋

益生菌在儿童健康中起着非常重要的作用，它能够帮助调节免疫系统、维持肠道健康、促进营养吸收等等。但是对于15岁以下的儿童应该如何选择益生菌呢？

儿童益生菌的作用

首先我们来了解一下益生菌的作用。益生菌有助于调节肠道菌群平衡，维持肠道健康，防止由菌群失衡导致的疾病。同时益生菌还能够促进肠道对营养物质的吸收，提高免疫系统的功能，预防和缓解一些疾病等等。

选择儿童益生菌的注意事项

15岁以下的儿童由于身体免疫系统尚未完全发育，因此对身体的防御力较弱。所以儿童选择益生菌时需要注意以下几点：

选择专门为儿童研发的益生菌产品，这些产品的功效安全性更好。

选择包含多种不同菌株的益生菌产品，多样性的菌株对于儿童的肠道菌群调节更为有效。

根据儿童的年龄段选择适合的益生菌产品。一般来说，不同年龄段的儿童所需要的菌株和剂量都不同，需要根据年龄段有所区别。

儿童益生菌剂量的注意事项

关于儿童益生菌的剂量问题，一般来说需要根据儿童的年龄、身体情况以及使用目的来确定。但是一般来说，每天推荐使用益生菌的剂量是：

1岁以下婴幼儿：建议使用配方奶粉或添加剂量少于50亿个CFU的益生菌产品，每天使用1～2次，每次1/4～1/2包。

1岁以上儿童：每天使用剂量建议在50亿～150亿个CFU左右，视情况酌情调整剂量。

3岁以上儿童：每天使用剂量建议在150亿～200亿个CFU左右，视情况酌情调整剂量。

6岁以上儿童：每天使用剂量建议在200亿～250亿个CFU左右，视情况酌情调整剂量。

12岁以上儿童（包括15岁）：每天使用剂量建议在250亿～300亿个CFU左右，视情况酌情调整剂量。

总结

益生菌对于儿童的健康非常重要，适当的使用益生菌可以帮助儿童调整肠道菌群平衡，提高免疫系统的功能，预防和缓解一些疾病。但是在选择益生菌产品和确定剂量时需要注意儿童的年龄段、身体情况以及使用目的，在此基础上才能为儿童提供最好的保健效果。