儿童益生菌都包括哪些东西(儿童益生菌含有哪些成分？)

什么是儿童益生菌？

儿童益生菌是一种含有对人体有益的活性菌的产品，可以改善肠道微生态平衡，增强免疫力，促进消化和吸收营养物质等作用。儿童益生菌不仅可以帮助儿童维护肠道健康，还可以缓解儿童腹泻、便秘等肠胃问题。

儿童益生菌含有哪些成分？

儿童益生菌的成分包括活性菌和益生元两个部分。下面介绍几种常见的儿童益生菌：

乳酸菌

乳酸菌是一种常见的益生菌，主要生存在肠道和女性生殖道内。乳酸菌可以生产乳酸，降低肠道PH值，抑制有害菌生长，同时还可以增强肠道黏膜屏障，促进免疫力提高。常见的乳酸菌有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。

双歧杆菌

双歧杆菌是一种肠道常见的益生菌，可以抑制肠道内致病菌的生长，促进有益菌的生长，增强肠道免疫功能，缓解腹泻、便秘等肠胃问题。同时，双歧杆菌还可以帮助儿童吸收营养物质，促进骨骼生长发育。常见的双歧杆菌有婴儿双歧杆菌、保加利亚双歧杆菌等。

嗜酸乳杆菌

嗜酸乳杆菌是一种可以改善肠道微生态平衡的益生菌，可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，缓解便秘和腹泻等肠胃问题。同时，嗜酸乳杆菌还可以增强人体的免疫力，抗感染和预防胃肠炎等疾病。常见的嗜酸乳杆菌有嗜酸乳杆菌菌粉、嗜酸乳杆菌片等。

益生元

益生元是一种不被人体消化酶降解，但可被肠道益生菌所利用的营养物质，可以促进肠道内有益菌群的生长繁殖，同时阻止有害菌的繁殖。益生元不仅可以帮助儿童改善肠道微生态平衡，还可以调节肠道功能，缓解便秘等肠胃问题。常见的益生元有低聚果糖、菊粉等。

总结

儿童益生菌是一种可以有效维护肠道健康和免疫力的产品，常见的成分包括乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌和益生元等。家长在选择儿童益生菌时，应根据儿童的具体情况和医生的建议进行选择，避免过度补充或误选不适合的产品。同时，家长还应注意儿童饮食均衡，保持良好的生活习惯，以保证儿童的身体健康。