一岁孩子如何吃益生菌调理肠胃(一岁宝宝如何饮食保健？)

一岁宝宝如何饮食保健？

一岁是宝宝生长发育的重要时期，饮食保健尤为重要。益生菌作为一种保健品，能够帮助宝宝调理肠胃，增加力，提高身体健康水平。那么应该如何给一岁宝宝吃益生菌呢？下面我们来了解一下。

选择适合的益生菌

在给宝宝选择益生菌时，要注意选择适合宝宝年龄的产品。目前市面上有许多口服益生菌产品，包括口服液、胶囊等。一岁宝宝只能选择口服液，因为胶囊对宝宝来说会很难咽。

根据宝宝身体状况选择益生菌产品

每个宝宝的身体状况都不同，因此选择益生菌产品时要根据宝宝身体状况。如果宝宝肠胃不适，应选择含有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等菌种的益生菌产品。如果宝宝长期，应选择含有双歧杆菌、双歧杆菌长株菌等菌种的益生菌产品。

给宝宝适量食用益生菌

宝宝的胃口大小不同，年龄越大胃口越好，因此每个宝宝的食用量也不同。一岁的宝宝建议每天食用2毫升左右的益生菌，每周不要超过3次。益生菌是一种保健品，不是宝宝饮食的主体，因此在控制益生菌食用量的同时，还要保证宝宝吃到充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养。

注意益生菌保存

益生菌产品一旦开封，就会接触到空气而失去活性，所以在存储时要注意。开封后的益生菌产品应冷藏保存，避免放置在阳光直射的地方，避免高温、高湿等状况。

给宝宝食用益生菌的注意事项

在给宝宝食用益生菌时，还有一些需要注意的事项：

宝宝不能过早开始食用益生菌，好等到1岁以上再开始；

食用益生菌前应洗手，避免；

如果宝宝有现象出现，应立即停止食用益生菌，去医院就诊；

不要随意混搭益生菌产品，应遵照说明书给宝宝食用。

总之，益生菌对宝宝的肠胃健康有很好的促进作用，但在食用过程中需要注意适量、适种、适量存放等问题，才能保证宝宝的身体健康。