上海复旦大学儿科推荐的益生菌(上海复旦儿科推荐益生菌，促进儿童健康)

益生菌介绍

益生菌是有益于肠道健康的微生物，在肠道内生存繁殖，能够调节肠道菌群平衡、增强力、促进营养吸收等。在医学上，益生菌也被称为“活菌制剂”或“益生元制剂”。

不同种类的益生菌具有不同的功能，常见的益生菌有嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、嗜热链球菌等。对于儿童来说，益生菌可以帮助提高力，降低儿童患风险，有益于儿童身体健康。

上海复旦儿科推荐的益生菌

上海复旦大学儿科推荐的益生菌品牌包括Biogaia、创益生、乳如心等。这些益生菌产品研发团队深入研究了儿童肠道菌群，对于不同年龄段的儿童选择不同的菌种，能够更好地满足儿童肠道健康需求。

Biogaia

Biogaia是一款来自瑞典的益生菌，主要含有Lactobacillus reuteri这一菌种，可以促进肠道内正常微生物群落的生长发育，抑制原微生物的生长繁殖，增强力，降低风险。

Biogaia适用于新生儿期、婴幼儿期以及小学生期，可以有效、道等，特别适合出生后喂养方式不同、早产儿、剖腹产儿等较为脆弱的儿童。

创益生

创益生是一款国产益生菌，主要含有嗜酸乳杆菌和双歧杆菌两种常见益生菌。嗜酸乳杆菌可以平衡肠道内菌群，抑制致微生物生长，等肠道；双歧杆菌可以提高力，降低性风险。

创益生适用于3岁以上儿童，可以作为膳食营养补充品，帮助促进肠道健康，增强力，降低风险。

乳如心

乳如心是一款来自台湾的益生菌，主要含有嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、乳酸球菌三种益生菌，能够提高肠道菌群平衡，改善肠道功能，增强力等。

乳如心适用于1岁以上儿童，可以促进、增强消化力，帮助消化吸收，避免营养不良等问题的出现。

益生菌的使用方法

益生菌可以通过药品形式、乳制品、营养保健品等多种方式进行摄入。对于儿童来说，应按照医生或营养师的建议进行使用，注意剂量、使用方法等。

同时，建议通过食物来增加益生菌的摄入量，如酸奶、酸奶果汁、豆浆等含有益生菌的食品。

总的来说，益生菌对于儿童的肠道健康具有重要作用，但使用益生菌产品时需要注意选择适合自己儿童年龄段、史情况等的产品，并且建议在医生或营养师指导下进行使用。